Nous sommes habitués à voir des athlètes manger des bananes après un exercice physique et entendre les informations nutritives infinies de ce fruit. Les bananes sont en effet riches en potassium, riches en vitamines, minéraux et fibres.

Presque tout le monde sait que ses riches nutriments sont essentiels à la santé de chacun. Par contre, on ne mange pas une partie de la banane, évidemment sa peau. Cependant, il a plus de vertus que les gens ne le pensent.

Bienfaits de la peau de banane : 

La peau de banane contient plus de nutriments que le fruit lui-même. Voici quelques avantages:

  • Blancheur des dents : La peau de banane contient une combinaison de deux puissants agents : l’acide salicylique qui combat le tartre et l’acide citrique qui blanchit les dents. Frotter les dents après le brossage avec la peau de banane pendant 1 mois et vous serez surpris du résultat.
  • Problèmes d’acné ou de rides : La peau de banane est excellente pour la peau, que ce soit celle du visage ou celle du reste du corps. Elle comporte des antioxydants et des propriétés anti-âge. La pelure de ce fruit stimule également l’hydratation, la circulation sanguine et diminue les rides. Pour profiter de tous ces bienfaits, prenez une peau de banane et frottez la zone du visage affectée avec l’intérieur de la pelure et laisser agir 30 minutes. 
  • Se débarrasser des verrues : Maintenant qu’on connait les vertus de la peau de banane sur la peau, reste néanmoins un point supplémentaire à aborder, celui de la verrue. En effet, la pelure de banane est tout à fait efficace contre les verrues. Pour retirer une verrue, il suffit de découper un morceau de la pelure de banane, la placer sur la verrue, y mettre un bandage ou un sparadrap et s’endormir. On remarque généralement un résultat quelques utilisations. Cette astuce est à répéter jusqu’à disparition de la verrue.
  • Se débarrasser d’une douleur : La peau de banane agit comme un analgésique 100% naturel. On peut atténuer ou faire disparaitre une douleur avec une peau de banane rien qu’en frottant l’endroit qui nous fait mal.
  • Traitement naturel de psoriasis : La pelure de banane ne peut pas guérir complètement le psoriasis. C’est une maladie de peau qui se manifeste par l’apparition de plaques blanches épaisses sur la peau. La peau de banane peut calmer la peau atteinte de psoriasis et soulager ses symptômes. La méthode à suivre est tout à fait simple : frottez simplement une pelure de banane sur les endroits atteints. En raison de ses substances nutritives, la pelure de banane hydratera votre peau et vous soulagera de la démangeaison désagréable. 
  • Stimuler la perte de poids : La banane est connue pour être une mine de potassium, mais ce qu’on ne connait probablement pas c’est que presque la moitié de ce potassium loge dans la pelure. Ce minéral aide à renforcer votre métabolisme, fournir de l’énergie, stimuler la combustion de calories et par conséquent la perte de poids.  

En parlant de perte de poids, les recettes ici peuvent stimuler le métabolisme et réduire le poids inutile:

Recette à base de pelure de banane et d’haricot noir : 

Ingrédients : 

  • Les peaux de 4 bananes vertes bio coupées en petits morceaux
  • Une demi-tasse d’haricot noir (si les haricots sont frais, les laisser tremper dans l’eau toute la nuit) 
  • 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
  • 2 cuillères à café d’huile de coco
  • 1 cuillère à soupe de curcuma
  • 1 cuillère à soupe de graines de moutarde
  • Le jus d’un citron vert 
  • Sel

Préparation :  

Mettez la peau de banane dans une casserole remplie d’eau, ajoutez le curcuma et une pincée de sel, puis portez le mélange à ébullition, faites bouillir jusqu’à ce que la peau soit tendre et égouttez le mélange. Si vous voulez éviter que le mélange ne colle à la paroi du pot, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile

Mettez les haricots noirs frais dans l’eau et faites bouillir 3 à 4 fois le volume jusqu’à ébullition. Obtenez la cohérence requise. Il est recommandé de bien les cuire, car plus ils cuisent, plus leur digestion est facile. S’il s’agit de haricots en conserve, il suffit de laver et d’égoutter l’eau.

Dans une casserole, faites chauffer l’huile de coco à feu moyen et ajoutez les graines de moutarde jusqu’à ce qu’elles commencent à craquer. À ce stade, ajoutez la peau et les haricots et faites cuire encore 5 minutes.

Retirer du feu, puis ajouter la noix de coco, bien mélanger et enfin ajouter le jus de citron vert et une pincée de sel.

Bienfaits des ingrédients :  

Tous les ingrédients ont un impact sur la perte de poids, que ce soit en raison de la teneur en flavonoïdes des haricots (le composant destructeur de la graisse du ventre), la moutarde favorise la digestion, le curcuma rend liposoluble et même les noix sont efficaces pour les haricots. La noix de coco et sa haute teneur en fibres.