Avez-vous Problème de surpoids? Voulez-vous brûler les graisses facilement? Naturel? C’est une recette qui peut vous faire perdre 10 kg Vous pouvez perdre du poids en un mois seulement!

Mère Nature regorge d’aliments bénéfiques au lieu de Non seulement pour la santé, mais aussi pour la beauté et le bien-être. De plus, de plus en plus de gens aiment utiliser Utilisez des remèdes naturels plutôt que des médicaments. c’est Pour certaines personnes en surpoids, elles préfèrent suivre des recettes Complètement sain, naturel, peut réduire l’excès de poids. Dans ce but, Une recette composée principalement de graines de chia et d’un pot de citron Donne des résultats étonnants en peu de temps.

Graine Le chia et le citron contre les kilos en trop

Chia est une plante annuelle au Mexique, Il appartient aux Lamiacées. Considéré comme un aliment de base Dans les anciennes tribus mexicaines, il était également utilisé Médicinal.

Aussi appelé Salba, plein de graines de chia La substance et les caractéristiques qui en font un aliment spécial. C’est un excellent antioxydant naturel, riche en oméga-3, fibre, Protéines, fer, calcium et vitamine C. Ils régulent la glycémie, préviennent les maladies cardiaques, Réduit les douleurs articulaires et aide à combattre l’hypertension artérielle, Taux de cholestérol élevé, surpoids en évitant les fringales.

Par contre, le citron est un agrume, Les bénéfices importants pour le corps sont loin d’être réalisés. de Le citron nettoie les toxines dans le corps et renforce le système immunitaire. c’est Et surtout, il est très efficace pour perdre du poids. Merci à lui Riche en vitamines et en nombreux minéraux. Il est également riche en fibres Améliore la digestion et améliore le métabolisme.

Mélange de graines de chia Le citron est réputé pour ses propriétés nutritionnelles et ses bienfaits Pour lutter contre le surpoids. En effet, en plus d’être un merveilleux Le purificateur élimine les toxines accumulées dans le corps et aide Brûlez les graisses efficacement. Ce sont les ingrédients et Avec l’aide de cette recette, vous pouvez réduire la perte appropriée de 10 kg Poids dans un délai d’un mois:

Ingrédients:

1/2 citron
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 tasse d’eau
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

Préparation:

Avant de préparer cette recette, faites tremper les graines Chia est dans l’eau. Assoyons-nous une heure ou deux comme ça Le mélange a une consistance semblable à un gel. Puis versez le jus de citron et mélangez Le tout. En option, pour ceux qui ne peuvent tolérer le goût amer Citron, vous pouvez ajouter du miel.

Mode Consommation:

Au petit matin, buvez ensuite ce mélange avant Chaque repas
En combinant ce remède délicieux et naturel avec une alimentation saine et Exercice physique régulier, vous serez graisse.

Paramètres Garde:

souviens-toi s’il te plaît, Les graines de chia ne vous permettent pas de contrôler à volonté Envie d’en consommer trop. Leur consommation quotidienne n’est pas Ne doit pas dépasser 25 grammes.

D’un autre côté, si vous êtes D’autres graines, comme les graines de sésame ou de lin, alors vous devriez Faites également attention à manger des graines de chia, car certaines La recherche soupçonne qu’il s’agit d’allergènes.

Contient des niveaux élevés d’acide Il n’est pas recommandé aux personnes d’utiliser de l’acide α-linoléique, des graines de chia Souffrant d’un cancer de la prostate
Il n’est pas recommandé de consommer des citrons pour éviter les complications rénales ou Les calculs biliaires, les ulcères d’estomac ou les allergies aux agrumes sont fréquents.

N’oubliez pas de ne pas vous brosser les dents tout de suite Buvez du jus de citron. Attendez au moins une demi-heure pour éviter Changer l’émail des dents.