3. Les vêtements trop serrés
Les pantalons et jeans trop serrés empêchent le vagin de respirer normalement. Ce type de vêtements cause humidité et frottement au niveau de parties intimes et crée ainsi un environnement favorable à la prolifération des bactéries. De plus, les sous-vêtements fabriqués à partir de produits synthétiques non naturels impactent négativement la santé vaginale favorisant les croissances fongiques. Rappelons que pendant l’été le risque d’infections vaginales se multiplie, évitez donc de garder votre maillot de bain mouillé, car il peut conduire à l’apparition de champignons, démangeaisons et d’infections. Optez pour des vêtements plus amples et des matières naturelles comme le coton.
4. L’utilisation des détergents
Les détergents et les adoucissants améliorent l’odeur et la texture du linge, mais peuvent également être dangereux pour votre santé, notamment votre vagin, car ils irritent la peau des parties intimes. Optez pour les détergents hypoallergéniques adaptés aux peaux sensibles, ou utilisez du savon de Marseille pour nettoyer vos sous-vêtements.
5. Privilégiez les probiotiques
Les probiotiques sont extrêmement bénéfiques pour votre santé vaginale car ils contiennent des bactéries saines qui protègent la flore vaginale et permettent de prévenir les infections et la prolifération des champignons et des mycoses. Pour profiter pleinement des probiotiques, favoriser la consommation des produits laitiers fermentés issus du lait de chèvre comme le yaourt, le lait et le kéfir qui sont abondants en bonnes bactéries. Rappelons que les produits laitiers sont très recommandés si vous adoptez un traitement antibiotique. La pise de ce type de médicaments fragilise la flore intestinale et vaginale. D’où la nécessité d’apporter au corps les bonnes bactéries pour rééquilibrer son pH et reconstituer sa flore.