Gonflement abdominal, inconfort ou douleur abdominale légère, Surtout les ballonnements après un repas de fête ne disparaîtront jamais! Quelle est la cause de cette maladie du système digestif et comment la résoudre La manière naturelle?

Pour de nombreuses personnes, le surpoids abdominal est toujours le résultat d’une prise de poids. Erreur! Un gonflement abdominal peut être causé par de nombreux facteurs, y compris la distension abdominale. Ce trouble digestif correspond à l’accumulation de gaz dans les intestins, ce qui entraîne une augmentation du volume de la région abdominale. En conséquence, l’abdomen semble enflé.

Le gaz accumulé provient généralement Fermente certains aliments dans les intestins, mais peut Vient également d’avaler beaucoup d’air pendant les repas Ou du chewing-gum. Peut éliminer ces gaz en frappant ps et en pétant, mais en Dans certains cas, ce n’est pas le cas, ce qui provoque des ballonnements. Même s’il Si elle est bénigne, si cette maladie du système digestif devient gênante Chronique.

Les causes du ballonnement :

Comme mentionné ci-dessus, la distension abdominale est causée par l’accumulation de gaz intestinaux. Cependant, certains facteurs et certains aliments peuvent aggraver ce problème.

Les produits laitiers :

Les produits laitiers contiennent du lactose, qui est difficile à digérer De nombreuses personnes manquent d’enzymes digestives, Lactase. C’est l’intolérance au lactose. Par conséquent, consommez Dans ce cas, les produits laitiers peuvent augmenter Intestins.

Les légumes crucifères :

Le chou, le brocoli et le chou-fleur sont des légumes crucifères bons pour la santé, mais ils sont également connus pour causer des ballonnements. C’est parce que ces légumes produisent beaucoup de gaz dans les intestins pendant la digestion, provoquant un gonflement de l’abdomen.

Les légumes secs :

Les légumes produisent du gaz chez de nombreuses personnes. Ceux-ci Ce dernier contient une grande quantité d’oligosaccharides formés Des molécules de fructose augmentent la production de gaz digestion.

Les sodas :

Ces boissons sont très appréciées en raison de leur goût sucré et pétillant. L’ennemi de la santé! En plus de promouvoir le diabète et de prendre Poids, ils provoquent des ballonnements car ils sont forts Gazéifiée.

Comment soulager les ballonnements naturellement ?

Le fenouil :

Le fenouil est l’un des remèdes naturels les plus utilisés Soulage diverses maladies digestives. En effet, cette nourriture permet Stimule la digestion, particulièrement efficace pour restreindre la digestion Formation de gaz et réduction des ballonnements, des crampes d’estomac Que des coliques.

Habituellement, les graines sont développées pour Vertus curatives. Vous pouvez consommer 1 à 2 grammes tel quel Fenouil après trois repas par jour, ou utiliser 1 à 3 infusions Graines de fenouil séchées, 3 fois par jour.

Les graines de carvi :

Les graines de coriandre ont de nombreuses propriétés médicinales, mais Ils sont particulièrement respectés pour leurs effets antispasmodiques, Les minéraux et leur capacité à favoriser la digestion. Par conséquent, ils sont Prévient efficacement les ballonnements.
Peut bénéficier de ses intérêts.

Le gingembre :

Pour le traitement de toutes les maladies, le gingembre contribue également à améliorer Digère et soulage une variété de maladies digestives, telles que Ballonnements et gaz intestinaux.

Versez 1 gramme de gingembre dans un grand verre d’eau pendant quelques minutes. Prendre 2-3 fois par jour
Notez que le gingembre n’est pas recommandé pour les femmes enceintes, les diabétiques et les personnes fragiles.

Le persil :

Prévient efficacement la mauvaise haleine, purifie le corps et Régule le flux menstruel, la coriandre est également très adaptée pour favoriser digestion. En raison de son pouvoir antispasmodique et digestif, il aide Soulager les ballonnements.

Versez quelques feuilles de persil frais dans une tasse d’eau chaude. Prenez après chaque repas.

La menthe :

La menthe poivrée a une variété de propriétés curatives et est également une sorte de Favorise efficacement la digestion et résiste au Qi Intestins et soulager les crampes.
Préparez une infusion à base de feuilles de menthe et d’eau bouillante, filtrez et consommez 3 fois par jour.

L’ananas :

L’ananas, ce fruit exotique, juteux, présentant plusieurs Bon pour la santé, en particulier pour une meilleure digestion et un meilleur soulagement Ballonnements et crampes intestinales, grâce à Il contient de la bromélaïne.