Chaque saison, nous utilisons des fruits et légumes frais Offrez la nature. Par conséquent, leur qualité Conservez les nutriments essentiels qu’il contient. or, L’industrialisation et l’industrie chimique vont augmenter Grandir et permettre aux producteurs de gagner plus d’argent, Poser un risque pour notre santé, tel que pastèque!

Ce fruit indispensable en été continue Modification génétique. Par conséquent, nous avons trouvé un Il existe de nombreuses variétés, y compris la pastèque sans pépins.

Par conséquent, vous devez choisir avec soin La pastèque que nous voulons acheter. Indicateurs fiables Découvrez si la pastèque que vous avez achetée a été génétiquement modifiée Est de l’ouvrir. En effet, si vous trouvez une ou plusieurs fissures Rupture et jetez-le immédiatement car il n’est pas Naturellement, il existe des risques pour votre santé, tels que Maladies du système nerveux, apparition à long terme du cancer Ou détérioration de la santé globale. Réellement, Utilisez du clofénuron en poudre chimique pour accélérer la pastèque Interdit dans certains pays / régions. Mais quand Chine, ce traitement peut encore être utilisé Chimique, c’est pourquoi nous devons être vigilants et les aimer Pastèque biologique.

En France, le principal distributeur de pastèques est l’Espagne Et le Maroc, pour le contrôler selon la réglementation Prise en compte des réglementations européennes concernant la production de fruits et légumes Conformité. La meilleure façon d’assurer la qualité des fruits est Cependant, achetez local et bio pour assurer la traçabilité fruit. Par conséquent, lorsque vous achetez de la pastèque naturelle, Devenez votre mine d’or saine. Je l’ai trouvé avantage!

Les bienfaits de la pastèque : 

Riche en antioxydants 

La teneur en lycopène de la pastèque est plus élevée que celle des tomates crues, c’est un antioxydant très efficace qui peut résister aux effets des radicaux libres, renforçant ainsi le système immunitaire et retardant le vieillissement. De plus, cet élément peut également résister à la dégradation des cellules et aider à prévenir le cancer. On pense également que les graines ont les mêmes avantages.

Hydratante

La pastèque est principalement composée d’eau et est un super fruit Crème hydratante. Cela vous fait vous sentir rassasié, et Prévenir plusieurs maladies causées par la déshydratation Favorise l’écoulement de l’urine et élimine les toxines dans le corps. c’est Par conséquent, en particulier les alliés du rein, du foie et du côlon.

Riche en vitamines 

La pastèque contient de nombreuses vitamines, y compris la vitamine C, qui aide La croissance et le maintien d’os et de cartilage sains, Dents et gencives et vitamine B6 Niveau métabolique et lutte contre la fatigue chronique, et Les vitamines A et B1 soutiennent le développement normal du corps humain.

Améliore les fonctions cardiaques 

Diverses études scientifiques menées aux États-Unis ont confirmé La consommation régulière de pastèque peut maintenir le stress, La pression artérielle a atteint un niveau normal.

Recommandée pour les femmes enceintes

Manger de la pastèque pendant la grossesse est une source importante de vitamine C et aide à lutter contre les maladies respiratoires telles que la grippe et le rhume. Vous pouvez simplement préparer de l’eau de pastèque et en récupérer du jus, ce qui aide à maintenir une bonne hydratation et à éliminer les toxines chez les femmes enceintes.

Contribue à éviter les crampes 

La pastèque contient beaucoup de potassium et de vitamine B6 et est le fruit préféré des sportifs! La composition de la pastèque est idéale pour prévenir les crampes et peut améliorer l’absorption par le corps des protéines et la reconstitution de l’eau après un exercice physique.

Mangez souvent de la pastèque, malgré les nombreux avantages la nature. Mais il existe une recette originale pour trouver ce fruit Ressemble à une pizza à la pastèque et au fromage!

Pizza de pastèque à la feta et au vinaigre balsamique  : 

Ingrédients pour 6 personnes :

-1 pastèque

  • 100 grammes de feta

-1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

Préparation :

Utilisez la même méthode pour trancher la pastèque Le principe est la pizza tranchée. Puis dans chaque Trancher, puis ajouter du velours Vinaigre balsamique. Laisser refroidir jusqu’à dégustation.

Partagez avec vos amis et profitez ensemble des bienfaits de la pastèque!