6- Ne pas aller chez votre gynéco :
Tout comme la mammographie, les examens gynécologiques doivent être effectués de manière régulière, car votre risque de contracter des maladies telles que le cancer de l’utérus augmente drastiquement à l’âge de 40 ans.
7- Ne pas vous protéger du soleil :
On ne cessera jamais de vous le répéter, le soleil est le pire ennemi de votre peau. C’est pour cela qu’il est primordial d’éviter l’exposition prolongée aux rayons solaires, et de ne jamais oublier l’application d’un écran solaire adapté à votre type de peau. Cela vous permettra de lutter contre les effets du vieillissement cutané tout en prévenant l’apparition de certains cancers de la peau.
8-Ne pas consulter un ophtalmologue :
Même si vous avez une vision impeccable, et que vous n’avez jamais souffert de maladies oculaires, il est très important de consulter un ophtalmologue au moins une fois par an afin de préserver la santé de vos yeux.
9- Négliger votre hygiène dentaire :
Le sourire est incontestablement l’un des atouts beauté les plus importants. C’est pour cela entre autres qu’il est très important de prendre soin de vos dents, en les brossant au moins trois fois par jour, et en consultant régulièrement votre dentiste. En plus du joli sourire que cela vous donnera, une bonne hygiène dentaire vous permettra de lutter contre toute une panoplie de maladies buccales dont le risque augmente avec l’âge.
10- Ne pas avoir un apport suffisant en vitamines :
Les carences en vitamines sont responsables de plusieurs dysfonctionnements et maladies. Veillez donc à adopter un régime alimentaire sain et équilibré afin de bénéficier de tous les nutriments dont votre corps a besoin, tout en privilégiant les aliments riches en vitamines C, et E qui luttent contre le vieillissement grâce à leurs incroyables pouvoirs antioxydants.
11- Faire des autres votre priorité :
Finalement, sachez que 40 ans est l’âge où vous avez besoin de profiter pleinement de votre vie. Cessez donc de prêter trop attention à ce que les autres pensent, et ne perdez plus votre temps à essayer de plaire à tout le monde.