7. Mangez des pignons de pin

Les pignons de pin aident votre corps à produire de l’oxyde nitrique, qui dilate les vaisseaux sanguins. Ce qui permet de réchauffer le corps et vous fait sentir comme une montée d’adrénaline.

8. Faites-vous beau /belle et sexy

Faire des numéros de charme, se rendre séduisant(e), se parfumer, se vêtir de lingeries coquines, attirer l’autre vers vous en jouant avec votre physique charmeur.

9. Eloignez-vous des produits contenant du soja

Les niveaux d’œstrogène diminuent chez les femmes en période de ménopause,  ce qui cause alors une douleur et sécheresse pendant les rapports sexuels. Les produits à base de soja contiennent des phytoestrogènes qui bloquent les récepteurs des œstrogènes, votre corps ne peut donc pas absorber l’œstrogène normal.

10. Ayez l’esprit fertile

Votre cerveau est une partie importante de votre libido. Réfléchissez aux choses qui vous excitent au sujet de votre partenaire et servez-vous de votre imagination.

11. Regardez-vous dans les yeux

Ne ratez pas ces quelques secondes où  vous avez la possibilité de vous regarder les yeux dans les yeux pendant un rapport sexuel. Cela déclenche une excitation très intense.

12. Soyez plus ouvert

La communication est impérative pour gagner la confiance de l’autre et même dans l’intimité, ce qui vous rend plus susceptible d’être réceptif aux avances de votre partenaire.

13. Pensez à votre libido de la même façon dont vous pensez à votre appétit

Quand vous faites attention à votre santé, vous faites attention à votre faim avant de manger. Nous pouvons faire la même chose avec notre libido. L’appétit vient en mangeant et il en est de même pour notre libido, plus on la stimule, mieux elle se porte.

14. Faites semblant que vous venez à peine de connaitre votre partenaire

Faire semblant d’être un tout nouveau couple est un moyen d’augmenter l’excitation, l’anticipation du désir pour vous deux.

15. Regardez un film érotique

Regarder des corps nus en action vous laisse penser à faire des choses pareilles avec votre partenaire. Partagez un film ensemble et demandez-lui ce qu’il aime aussi.