Il y a beaucoup de gens malheureux dans les relations qui nous entourent. Ils ont généralement besoin d’amour, souvent maltraités émotionnellement et parfois physiquement au nom de l’amour.
Voici les 3 signes majeurs qui démontrent que vous êtes dans une relation toxique:
1. La critique :
selon le docteur John Gottam, la critique est très destructive pour un couple. Elle se manifeste lorsque votre partenaire se moque de vous ou vous rabaisse en public. Montrer à notre partenaire qu’on est supérieur à lui nourrit cette toxicité dans le couple, nous démoralise et nous affaibli émotionnellement.
2. L’évitement.
Est-ce que son silence vous abat et vous laisse détruit ? Est ce qu’il vous prive d’affection et ensuite se plaint que vous êtes trop dépendante affective? Refuse-t-elle d’aller consulter un thérapeute avec vous ? L’évitement est une forme passive-agressive d’une relation toxique et souvent, elle s’empire avec le temps.
3. Vous vous sentez perdu dans toute cette énergie négative.
A la fin de la journée et parfois même durant la journée, vous sentez-vous abattu et émotionnellement anesthésié ? Sentez-vous que les moments intimes et agréables que vous passez avec votre partenaire sont effacés par toute l’énergie négative ? Trouvez-vous que tous les changements positifs que vous essayez d’instaurer ne durent pas dans le temps ? Soyez honnête avec vous-même.
Si vous pensez être dans une relation toxique, ne jetez pas l’éponge tout de suite. Essayez de vous joindre à votre partenaire pour trouver des solutions communes, consultez un thérapeute qualifié avant de prendre des décisions radicales. Par contre si votre partenaire n’est pas prêt à faire des efforts alors il est peut-être temps de partir. Par-dessus tout, soyez conscient de votre valeur sans oublier de comprendre les causes de cette relation toxique et les raisons qui vous ont poussées à y être et à y rester pour ne pas répéter les mêmes erreurs.