La meilleure manière d’améliorer votre santé est d’associer une habitude qui est bonne pour vous à quelque chose que vous faites tous les jours sans réellement y penser, comme manger par exemple. La prochaine fois que vous êtes au supermarché, achetez des produits qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antivieillissement. Des aliments riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux.
Voici 4 aliments qui vous feront paraitre plus jeune :
1. Sirop d’érable
Le vrai sirop, celui qui est extrait de l’arbre, a des effets antiâges extraordinaires. Il est gorgé d’antioxydants, de zinc pour booster le système immunitaire et d’anti-inflammatoires. Cependant, il faut le consommer avec modération car il est plein de sucre. Une cuillère à soupe par jour est une bonne quantité pour un adulte.