3. Les douches vaginales
Il existe de nombreux produits sur le marché qui peuvent vous aider à vous débarrasser des odeurs indésirables, mais selon Constance Young, professeur adjoint au département d’obstétrique et de gynécologie de Columbia University Medical Center, ces produits rendront la microflore vaginale plus sujette aux infections. Le vagin a besoin de se nettoyer lui-même, il ne nécessite pas l’utilisation de produits chimiques ou de parfums.
Les douches vaginales ne vous aideront pas à améliorer votre hygiène intime… Elles neutralisent l’acidité naturelle dans le vagin et nuisent à la capacité de votre organe à s’auto-nettoyer.
Pour nettoyer votre vagin, il vous suffit d’utiliser de l’eau ! Rincez vos parties intimes avec de l’eau tiède une fois par jour, puis séchez soigneusement.
4. L’auto-médication
Certes, certains remèdes naturels peuvent vous aider à prévenir quelques maladies et problèmes de santé liés à vos parties intimes, mais ne comptez pas les utiliser en « auto-médication ». Vous devriez éviter d’utiliser des remèdes naturels pour votre vagin sans l’approbation de votre gynécologue.
Comment prendre soin de votre vagin à travers l’alimentation ?
La santé de votre vagin passe aussi par votre alimentation. Pour un vagin sain, privilégiez une alimentation saine et équilibrée et favorisez l’hydratation de votre corps (au moins 1,5 L d’eau par jour).
Optez pour des aliments riches en antioxydants, en minéraux et en vitamines tels que les fruits secs, les fruits et légumes, pour booster votre système immunitaire et améliorer le fonctionnement de tous les processus de l’organisme.
Rappelons que la canneberge, notamment le jus de canneberge, est efficace pour combattre les bactéries et prévenir les infections. Riche en enzymes, le jus de canneberge est très prisé pour son action curative contre les infections pouvant toucher vos parties intimes, notamment les voies urinaires.