2. Regarder des films sur ordinateur
C’est peut-être agréable, mais regarder un film ou lire sur un ordinateur ou une tablette est un réel danger pour la vue. L’écran est à seulement 30 centimètres de vos yeux, ce qui peut endommager la vue et provoquer des maux de tête.
Si vous êtes obligé de passer beaucoup de temps devant l’écran, faites des pauses pour regarder ailleurs, le plus loin possible, pendant au moins 5 minutes.