CÉLERI
En plus d’être un coupe faim, le céleri dispose d’un apport calorique très faible. Il permet d’éliminer les graisses grâce à son effet rassasiant et à ses propriétés diurétiques et dépuratives.
Comment en consommer pour maigrir ?
Vous pouvez consommer le céleri de différentes façons selon vos goûts et vos préférences. Vous pouvez donc préparer des jus, des purées, des bouillons ou des soupes à base de céleri.
Nous vous proposons ici d’essayer ce jus très nutritionnel qui vous permettra de perdre du poids rapidement. Pour le faire, vous aurez besoin de :
- Deux ou trois tiges de céleri
- 2 tranches d’ananas
- Un demi-concombre
- 2 cuillères de son de blé
- Un verre d’eau
Après avoir coupé les fruits et légumes en morceaux, mettez le concombre et l’ananas avec le céleri et le son de blé. Broyez le tout au mixeur pour obtenir un jus. Vous pouvez ajouter ensuite un verre d’eau et une cuillère de miel pour que le jus ne soit pas trop épais.