CE RÉGIME EST-IL BON POUR VOTRE SANTÉ ?
D’où avez-vous tiré le régime que vous comptez suivre dorénavant ? D’internet ? Êtes-vous sûre qu’il convient à votre métabolisme ? Tous les êtres humains sont différents et leur éventuel surpoids l’est tout autant. Si vous cherchez à perdre quelques kilos, adressez-vous à un nutritionniste qui dressera votre profil et qui composera pour vous une bonne diète. Celle qui protégera votre santé des lacunes d’un mauvais régime. Si vous privez votre corps des nutriments qui lui sont nécessaires, vos cheveux, vos ongles, votre peau seront les premiers à en pâtir.
POUR QUI LE FAITES-VOUS ?
Avez-vous envie de perdre du poids pour vous ou parce que la société ou votre petit ami l’exigent ? Votre corps vous appartient. C’est donc à vous de prendre les décisions qui ont un quelconque impact sur lui ou son apparence. Ni les critères de beauté, ni vos proches ne doivent avoir un droit de regard ou un rôle dans les choix que vous faites concernant votre corps. Si vous décidez que votre volonté de perdre du poids est saine, personnelle et réfléchie, commencez un régime équilibré et accompagnez-le d’un bon programme sportif. Le sport est indispensable pour aider votre corps à affronter les effets de la diète. C’est d’ailleurs l’exercice physique qui vous aidera à garder une peau belle et ferme en vous affinant.
ÊTES-VOUS PRÊTE À ALLER JUSQU’AU BOUT ?
A quoi bon commencer une diète alimentaire si vous n’êtes pas sûre d’aller jusqu’au bout ? Avant de vous y mettre, cherchez un partenaire de régime ou un compagnon de sport pour vous épauler et vous insuffler un souffle de motivation. En effet, il se peut que la perte de poids soit lente et difficile. C’est une situation difficile qui vous donnera envie de tout arrêter et de savourer un burger gras pour bien vous venger. C’est à ce moment-là que tout se joue. A vous de trouver en vous la force et la motivation nécessaires pour tracer votre chemin et continuer la diète et le sport jusqu’à atteindre votre objectif.