3)LES ALIMENTS TRANSFORMÉS
Nous sommes tous conscients du fait que les aliments transformés sont dépourvus de nutriments et de ce fait déconseillés pour nous d’une manière générale. Mais saviez-vous que c’est aussi l’un des aliments à éviter si on veut maintenir une peau fraîche et éclatante. Une trop grande consommation d’aliments transformés peut provoquer des carences nutritionnelles, qui tôt ou tard finiront par toucher la structure et la couleur de votre peau.
4)L’ALCOOL
Nous savons que l’alcool fait des morts chaque année, en plus de déclencher plusieurs maladies. Il faut ajouter à cette liste, le fait que l’alcool est le pire ennemi de notre peau également. Selon plusieurs spécialistes, l’alcool déshydrate le corps et les cellules de la peau, ce qui rend les rides et ridules encore plus prononcées. Les études ont également démontré la responsabilité directe de l’alcool dans les rougeurs et irritations cutanées.
5)LES ALIMENTS FRITS
Le problème avec les aliments frits, c’est que leur huile bout à température élevée, ce qui pousse à son oxydation. Les aliments frits dans une huile réutilisée sont encore plus nocifs, puisque la graisse devient plus dense, impossible d’être éliminée seule par notre corps. Ce problème peut conduire à une mauvaise circulation du sang ou des maladies cardiaques. Comme notre peau ne peut fonctionner sans la circulation régulière du sang, ces graisses peuvent conduire à une dégradation du collagène et d’élastine qui sont essentiels pour une peau jeune et éclatante.