Développer la confiance en soi

La confiance en soi s’acquiert au fil du temps et n’est jamais spontanée. Elle s’inscrit très tôt chez l’enfant , pour s’y structurer ensuite en fonction de la qualité des relations, des messages positifs, valorisants, reçus des personnes significatives de son existence. Comme nous le dit le psychanalyste Jacques salomé dans son livre « Le courage d’être soi », « elle nous permet d’ accéder au meilleur de nous mêmes et de nous reconnaître comme porteurs de quelque chose d’unique, de bon, de valable ».
Dans le domaine de la séduction, plutôt que d’éviter le contact avec quelqu’un qui nous attire, sous prétexte que cela semble impossible, il vaut mieux chercher à l’établir, car c’est cela qui sera rassurant la plupart du temps. Et si le contact passe mal, il faudra alors, non pas s’en accabler une fois de plus, mais plutôt réfléchir à la séquences des événements concrètement vécus, afin de pouvoir modifier son aptitude et l’optimiser pour la fois suivante. Il est important d’éviter de penser en terme d’échec car cela se ressent comme une fin en soi. Il est préférable de tirer des leçons positives de tentatives inabouties.

Savoir partager son intimité

Avec la structuration de son propre territoire intime vient très vite le besoin de partage d’intimité. L’intimité affective vient combler le besoin de retrouver le lien de l’unité duelle primitive et la sécurité affective. Elle permet aussi de se renforcer narcissiquement dans le jeu de la séduction. L’intimité affective existe dans la révélation mutuelle de soi, le partage des pensées, des sentiments et des émotions, le sentiment d’être compris et validé par l’autre, la confiance en l’autre, la proximité et les manifestations d’affection dans le couple. Et elle se fonde sur le partage avec l’autre de ses pensées, de ses rêves et de ses croyances ; et sur la sexualité en termes d’attachement et d’échange d’affection.

Utiliser son intelligence émotionnelle

D’après le psychologue américain Daniel Goleman, « chaque émotion nous prépare à agir d’une certaine manière ; chacune nous indique une voie qui, dans le passé, a permis de relever les défis de l’existence ». Plutôt que de fuir ses émotions, mieux vaut apprendre à les utiliser.
Dans le domaine de la séduction, comme dans les autres, il est possible devaincre ses peurs et ses réticences, en induisant en soi ce que Goleman appelle une « fluidité » intellectuelle et émotionnelle, c’est à dire un état de décontraction permettant l’adaptation à la situation qui pose problème.
Quelques conseils pour y parvenir :
-Adopter un état d’esprit positif
-Ne pas chercher à jouer un rôle et rester soi-même
-Eviter de rester immobile dans son coin et adopter une gestuelle riche qui donne de l’épaisseur à son personnage
-Etre attentif à l’autre, poser des questions, nourrir un échange sans chercher à aller plus loin dans un premier temps
-Penser à rester simple, pour déclencher un « effet d’humanité » qui nous rend séduisant
-Ne pas hésiter à toucher l’autre brièvement, sans insister, car le contact physique renforce la proximité