Ces 7 aliments sont les ennemis de votre santé, ne vous approchez pas de votre bouche! Ils sont riches en additifs et ingrédients chimiques qui peuvent causer de graves dommages à votre corps, détruire votre système immunitaire et provoquer des maladies. Zoomez sur ces aliments toxiques!
Aliment toxique n°1 : le sucre
Le sucre est considéré comme l’ennemi numéro un de votre santé. C’est généralement la cause de maladies telles que l’obésité et le diabète. Le sucre peut également endommager le pancréas, le foie et le système digestif. Chaque fois que vous mangez du sucre, le système nerveux est également endommagé. Mais il est important de se rappeler que tous les sucres ne sont pas créés égaux. Si consommés avec modération, les sucres naturels des fruits et du miel sont bons pour la santé.
Aliment toxique n°2 : la farine
La farine semble inoffensive, mais elle a le même effet que le sucre dans le corps humain. Il interfère avec la fonction du pancréas et les niveaux d’insuline. En fait, dans son processus de fabrication, la partie la plus nutritive et la plupart des fibres du blé sont éliminées. Par conséquent, sa valeur nutritionnelle est presque nulle.
Aliment toxique n°3 : les burgers (fastfood)
Les produits de restauration rapide tels que les hamburgers sont des aliments malsains en raison de leur viande transformée, riche en sodium et en graisses saturées. Vous souvenez-vous de ce cas (extrême) évoqué dans le documentaire « Super size me »? Ce film met en scène un Américain (le réalisateur du documentaire) qui a mangé trois repas par jour chez McDonald pendant un mois. En conséquence, il a pris 11 livres chaque mois et sa santé s’est détériorée avec l’apparition de problèmes hépatiques.
Aliment toxique n°4 : la charcuterie
Les viandes transformées telles que la charcuterie contiennent des niveaux élevés de nitrate et de sodium, qui peuvent être nocifs pour la santé et provoquer des maladies et des cancers. Selon l’American Cancer Institute, manger ces viandes augmente le risque de cancer du côlon. Le nitrate est converti en nitrite (après digestion) pour former des nitrosamines, qui est un produit chimique hautement cancérigène.
Aliment toxique n°5 : les beignets
Tous les ingrédients qui composent le beignet sont malsains! Ils contiennent du sucre blanc, de la farine blanche et des graisses saturées. Un cocktail toxique sain. En effet, la consommation de graisses saturées et de sucre peut entraîner un risque plus élevé de maladie cardiaque et de diabète.
Aliment toxique N°6 : les chips
Lorsque vous faites frire des aliments à des températures élevées, des cancérogènes appelés acrylamide peuvent être détectés. Dell Hatties, chercheur à l’Université Clark dans le Massachusetts, a déclaré: «L’acrylamide cause des milliers de cancers aux États-Unis chaque année.» En fait, ces aliments sont riches en graisses et en sel (riches en sodium). Manger des croustilles augmente la pression artérielle et le cholestérol sanguin, et augmente donc le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral (accident vasculaire cérébral). Selon une étude publiée dans Cancer Science en 2005, un régime riche en sel augmente le risque de cancer gastro-intestinal.
Aliment toxique n°7 : les soupes en conserve
La plupart des gens pensent que la soupe (en conserve ou en conserve) est un choix alimentaire sain … c’est incorrect, car la plupart des aliments en conserve sont riches en sel! Certaines soupes en conserve peuvent contenir jusqu’à 890 mg de sodium, ce qui équivaut à vos besoins quotidiens. Le sodium retient l’eau dans l’organisme (et forme un phénomène de rétention d’eau) et perturbe l’activité cardiaque en augmentant la pression artérielle (risque de crise cardiaque).