Le sang est un liquide qui transporte l’oxygène et les nutriments vers les cellules humaines. Bien que les éléments de base soient les mêmes, les scientifiques ont été en mesure de classer le sang en fonction de la présence ou non de matériel antigénique génétique à la surface des globules rouges. En conséquence, les humains sont connus pour avoir quatre principaux groupes sanguins, en particulier le type A / B / O / AB. Dans cet article, vous trouverez 7 faits intéressants sur les groupes sanguins du livre du Dr Adamo, « Le régime est-il stupide? »

Surtout, la découverte de la classification sanguine aide les scientifiques à comprendre pourquoi certaines transfusions sanguines réussissent alors que d’autres échouent. En France, le groupe sanguin le plus important est le type A +, qui représente 39%.

7 faits intéressants sur les quatre principaux types de sang humain!

  1. Les aliments qui conviennent à chaque type :

Groupe sanguin A : le meilleur est le yogourt végétarien, avec du poisson, du poulet et du lait de chèvre. Évitez les haricots, les aliments épicés, la déshydratation et le café.

Sang B : produits laitiers, agneau, poisson, légumes, thé et céréales. Évitez de boire de l’alcool et des aliments transformés.

Sang de type O : viande rouge, poisson et légumes. Évitez les produits laitiers, les aliments transformés et la suralimentation.

Groupe sanguin AB : il n’y a pratiquement aucune restriction particulière, vous pouvez tout manger. Les aliments les plus appropriés seront les produits biologiques, frais et originaux. Les repas cuisinés et transformés doivent être évités.

  1. Les traits de personnalité selon votre groupe sanguin :
  • Groupe sanguin A : compatissant, organisé, efficace, aptitudes à diriger.
  • Groupe sanguin B : pensif, flexible, amical, actif.
  • Groupe sanguin O : pragmatique, affirmatif, attentif, empathique.
  • Groupe sanguin AB : rationnel, calme, fort, innovateur.
  1. Comment le stress affecte-t-il chaque groupe sanguin ?

Groupe sanguin A : ne supporte pas facilement le stress, il faudra un certain temps pour le surmonter. L’hydratation est la clé pour garder son calme.

Groupe sanguin B : ils sont généralement calmes, mais leur humeur change rapidement, ce qui peut provoquer des sautes d’humeur. Les techniques de respiration lui sont très utiles.

Sang de type O : montre la tendance à la colère et peut y faire face en visualisant tous les concepts.

Groupe sanguin AB : il résiste bien au stress, mais il est également facile à stimuler. Toute activité, quelle qu’elle soit, est utile pour lâcher prise.

  1. L’effet des mauvaises habitudes alimentaires sur chaque groupe sanguin !

Groupe sanguin A : peut facilement consommer des graisses dans la viande et le sucre.

Groupe sanguin B : vous pouvez manger des aliments frits et du pain.

Sang de type O : prenez du poids en modifiant vos habitudes alimentaires.

Groupe sanguin AB : gain de poids lorsque vous ne faites pas d’exercice.

  1. Les groupes sanguins et transfusions :
  • AB peut recevoir du sang de tous les types, mais donne seulement à AB.
  • A peut recevoir du sang de groupe A ou O, mais donne seulement à A ou AB.
  • B peut recevoir du sang de groupe B ou O, mais donne seulement à B ou AB.
  • O peut seulement recevoir du type O, mais donner à tous les autres groupes.
  1. Le groupe sanguin et le sport

Sang de type O: votre corps est fort, vos capacités athlétiques sont fortes, vos bras et vos jambes sont forts. Vous utilisez l’exercice comme un outil émotionnel, comparé à d’autres lignées, vous en avez besoin pour combattre le stress et l’anxiété et améliorer l’humeur.

Groupe sanguin A : un exercice intense augmentera le taux de cortisol (une hormone du stress) et provoquera fatigue et raideur musculaires. Vous pouvez faire de votre mieux en effectuant des activités apaisantes qui peuvent vous aider à vous concentrer et à protéger vos articulations, comme le yoga et la marche.

Groupe sanguin B : vous apprécierez les sports cardiovasculaires de groupe à faible impact, tels que le tennis ou le cyclisme, et l’entraînement en résistance.

Groupe sanguin AB : pendant les exercices d’aérobie, vos muscles et vos articulations ont tendance à être raides, vous êtes donc plus susceptible de participer à des activités telles que la marche, la randonnée, le golf ou la danse.

  1. Connaître votre groupe sanguin peut vous sauver la vie

Il est important de connaître votre groupe sanguin pour de nombreuses raisons. Supposons que vous voyagiez, mais malheureusement, il y a un accident et vous pourriez avoir besoin d’une transfusion sanguine. Mais à moins que votre groupe sanguin ne soit indiqué sur votre carte, le médecin ne pourra pas détecter rapidement le groupe sanguin dont vous avez besoin. En plus de votre groupe sanguin, la transfusion sanguine peut entraîner de nombreuses complications, dont certaines peuvent mettre la vie en danger.