Le vagin est riche en veines, artères et vaisseaux sanguins et constitue l’ensemble des organes génitaux féminins. Il est responsable de multiples fonctions et reste une zone très sensible qui nécessite une bonne hygiène pour se maintenir en santé. En fait, certaines actions apparemment inoffensives peuvent nuire à votre vagin. Voici 7 habitudes de vie qui peuvent être éliminées.

Le vagin est un organe interne qui se suffit à lui-même pour se nettoyer. Cependant, vos habitudes quotidiennes peuvent déséquilibrer votre flore vaginale, et par conséquent, vous causer des gênes, voire des infections. Il est donc essentiel de prendre conscience de ces habitudes, afin de les éviter, ou encore de les modifier. Passons-les en revue.

Se laver de manière excessive

Comme l’explique le Dr Jean-Marc Bohbot, médecin spécialiste des maladies infectieuses, lorsque vous lavez trop ou plusieurs fois votre vagin dans la même journée, vous attaquerez les muqueuses, ce qui affaiblira la flore vaginale et augmentera le risque d’irritation et de blessure. ‘infection. À la fin de la toilette, assurez-vous de la sécher. De plus, lorsque vous vous essuyez, faites toujours des va-et-vient pour empêcher les bactéries de se propager de la région anale à d’autres parties des organes génitaux.

Porter des vêtements trop moulants

Le port de vêtements trop serrés peut provoquer des frottements dans votre zone privée, ce qui peut irriter votre peau et provoquer une sensation de brûlure. De plus, évitez d’utiliser des fibres synthétiques dans les sous-vêtements car ces fibres synthétiques n’absorbent pas l’humidité et favorisent l’humidité. Utilisez plutôt des sous-vêtements en coton.

Utiliser des savons non adaptés

Pour cette zone particulièrement sensible, le savon classique est trop agressif. Comme expliqué dans le magazine féminin « Marie Claire », choisir un savon doux, inodore et sans colorant est très important, et il est préférable d’utiliser un savon avec un pH compris entre 4 et 8. Pour les infections à levures, veuillez utiliser un savon à pH neutre à la place pour empêcher la croissance bactérienne.

Garder vos protections hygiéniques trop longtemps

Il est recommandé de changer la protection régulière toutes les 4 heures, mais ce n’est pas le cas pour toutes les femmes. Cette pratique constitue un danger pour votre équilibre vaginal car elle peut provoquer un choc toxique, comme décrit dans Figaro Santé. Assurez-vous d’utiliser le dispositif de protection adapté à votre trafic et effectuez régulièrement des modifications.

Laver l’intérieur de votre vagin

Nous devons interdire fondamentalement le rinçage. Le vagin est autonettoyant, contrairement à ce que vous pourriez imaginer, cette action ne fera que perturber son équilibre naturel, notamment les bactéries lactiques, ce qui, selon le Dr Bobert, est essentiel pour lutter contre d’éventuelles infections. Par conséquent, ne lavez que doucement l’extérieur du vagin.

Garder des sous-vêtements humides

Le port de sous-vêtements mouillés ou même de maillots de bain mouillés favorisera la propagation des bactéries. Après la douche ou le contact avec de l’eau, assurez-vous que la zone est sèche, portez des vêtements propres et secs et séchez correctement.

Utiliser un gant de toilette ou une fleur de douche dans cette zone

Les fleurs de douche, même les tissus éponge ou tout autre type d’éponges de bain sont des nids de bactéries. Par conséquent, il est préférable de se laver uniquement avec des mains propres.

Quelques conseils supplémentaires

  • Adoptez un mode d’alimentation sain, car ce dernier impacte l’équilibre de votre flore vaginale
  • Arrêtez le tabac, car fumer augmente les risques d’infection dans votre corps
  • Favorisez les produits non parfumés car les substances utilisées pour aromatiser les produits peuvent irriter vos muqueuses et augmenter les chances d’infections
  • N’oubliez pas de faire votre toilette à la fin d’un rapport sexuel, afin d’éviter l’accumulation des germes dans cette zone et les infections urinaires