Soyons honnêtes, une relation toxique n’est bonne pour aucun aspect de votre vie. C’est mauvais pour votre santé mentale, votre santé physique et le moins dont on parle – votre apparence.

Une bonne relation vous fera vous sentir en sécurité, heureux, soigné et respecté. D’un autre côté, une relation toxique vous fera vous sentir épuisé, épuisé et parfois même désemparé. Les relations toxiques causent des ruptures monumentales aux personnes, aux familles et aux lieux de travail, mais elles ne sont pas toujours le territoire des faibles, des opprimés ou de l’insécurité. Les personnes fortes, en bonne santé et indépendantes peuvent également se retrouver aux prises avec une relation toxique.

Bien que vous puissiez penser que vous pouvez gérer la tourmente émotionnelle, votre corps peut avoir du mal à faire face à tout le stress qu’il subit. De nombreuses études ont montré que nos niveaux de stress ont un impact négatif sur la santé . Le stress peut augmenter à peu près tous les problèmes de santé ; problèmes au cerveau, à la thyroïde, au système immunitaire et au poids.

Il y a quelques signes auxquels vous pouvez faire attention, dont beaucoup incluent la façon dont votre corps réagit visiblement au stress émotionnel. Vous ne remarquerez peut-être pas ces choses immédiatement, mais le stress que votre relation toxique vous soumet peut modifier votre apparence physique de bien des façons.

Grisissement précoce des cheveux

Vos cheveux sont faits de kératine , une protéine incolore produite par les kératinocytes . La couleur provient des mélanocytes , qui sont les cellules qui produisent le pigment, la mélanine est responsable de la coloration de vos cheveux. En vieillissant, le nombre de mélanocytes diminue, ce qui fait que vos cheveux deviennent gris. Cependant, le stress peut accélérer la mort des mélanocytes, ce qui fait que vos cheveux deviennent visiblement gris plus rapidement.

Boutons

Celui-ci est un peu plus évident! Nous avons tous probablement eu une poussée d’acné due au stress. Pourquoi? Les situations stressantes provoquent une hyperactivité des glandes surrénales . Cela conduit à une augmentation des niveaux de cortisol dans le corps, ce qui déclenche les glandes sébacées de votre peau pour augmenter la production d’huile.

Perte de cheveux

Il existe trois types différents de perte de cheveux qui sont déclenchés par le stress d’une relation difficile. Trichotillomanie , qui consiste à tirer sur les poils de votre corps, impulsivement, vous faisant perdre des cheveux. L’alopécie areata , qui est la perte, a provoqué un système immunitaire hyperactif attaquant les follicules pileux du corps. Et enfin, l’ effluvium télogène , qui entraîne la chute des cheveux après une période de stress extrême.

Peau sèche

Le cortisol peut inciter les glandes sébacées à produire un excès de sébum , ce qui donne à la peau un aspect sec et déshydraté. Chez certaines personnes, cela peut également affecter l’élasticité de la peau, la rendant tendue et moins capable de retenir l’eau. Cela provoque un dessèchement de la peau et même une inflammation. Il est si important d’hydrater et de trouver un moyen de soulager le stress.

Vieillissement prématuré

Une relation qui apporte plus de malheur que de joie commence à nuire à votre apparence après une longue période. Le fardeau de votre relation toxique peut vous amener à passer moins de temps à prendre soin de vous. Votre appétit disparaîtra ou deviendra excessif, votre cycle de sommeil se déséquilibrera et votre volonté de vous occuper de vous-même diminuera. Vous pourriez commencer à remarquer des cernes sous vos yeux, des rides sur le front et des rides autour des yeux.

Si vous savez que votre partenaire est toxique, veuillez prendre cela comme un réveil pour sortir tant que vous le pouvez. Faites cette dernière étape et quittez-les une fois pour toutes, et faites-le pour votre bien-être personnel. Vous valez tellement plus que vous ne le pensez, et vous méritez le bonheur.