Vous n’avez certainement pas besoin de raisons pour faire l’amour plus régulièrement, mais si c’est le cas, voici les 8 bienfaits du sexe que vous ne connaissez certainement pas.
1- Cela peut vous aider à rester cohérent:
Tu n’as pas le temps d’aller au gym Petit exercice? Et les sports en salle?
Le sexe peut également être considéré comme un exercice, car il peut non seulement exercer différents muscles, y compris le cœur, mais aussi brûler des calories.
Selon Desmond Ebanks, Soins de santé alternatifs, peut brûler 75 à 150 Calories par demi-heure.
Par conséquent, le sexe peut être comparé à d’autres activités Exercice physique, comme le yoga (114 calories / une demi-heure) ou la marche (153 calories / une demi-heure).
2 – Il vous permet d’améliorer et préserver votre santé cardiaque :
Comme nous le savons tous, faire de l’exercice, manger sainement et Le contrôle des taux de cholestérol et de sodium est la clé Gardez votre cœur en bonne santé. Mais sais-tu que le sexe est ok Cela peut-il également vous aider à protéger votre cœur?
Cependant, ces informations sont beaucoup moins publiées que d’autres informations. Desmond Ebanks a affirmé que le sexe est une activité qui augmente la fréquence cardiaque et le flux sanguin. Il a également ajouté que selon une étude publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health, avoir des relations sexuelles deux fois ou plus par semaine réduit de 50% le risque de crise cardiaque mortelle. .
3 – Il vous aide à mieux dormir :
Le sexe peut vous aider à surmonter les difficultés après vous être endormi Crises de stress et d’anxiété. En effet, quand La camomille ne fonctionne plus, une partie des jambes en l’air peut Aidez-vous à tomber rapidement dans les bras de Morphée. Celui-là Hormone libérée après le retour à l’orgasme Le pouvoir de la relaxation. Beaucoup de gens disent dormir Après le sexe
4 – Il peut booster votre système immunitaire :
Les jeux sexuels peuvent renforcer votre système immunitaire. Quel est votre commentaire?
Selon une étude de l’Université Wilkes-Barres en Pennsylvanie
Aux États-Unis, les personnes qui ont des relations sexuelles 1 à 2 fois par jour
Une semaine, leur système immunitaire s’est considérablement renforcé.
Les chercheurs réussissent l’évaluation Le niveau d’immunoglobuline A (IGA), un antigène présent dans la salive D’autres parties jouent un rôle important dans la défense Maladie d’hiver.
Parmi ceux qui ont participé à cette étude, Ceux qui ont des relations sexuelles une ou deux fois par semaine Le taux d’immunoglobuline A (IGA) a augmenté de 30%.
5 – Il peut améliorer votre santé mentale :
La sexualité peut être de lutter contre la dépression et Réduisez le stress et l’anxiété. Dans le cadre d’une relation Sérieusement, le sexe aide à s’améliorer ambiance. La Dre Patricia Tan a déclaré que le sexe améliore la santé mentale en réduisant le stress. Ceci est principalement dû à la poussée d’hormones de bien-être qui se produit pendant les rapports sexuels, en particulier pendant les rapports sexuels. Climax.
6 – Il peut réduire les douleurs :
Un grand nombre d’études scientifiques ont montré que le comportement sexuel est La douleur, plus précisément, a la capacité de calmer les migraines. nous Échangez des excuses classiques « Pas bébé ce soir, j’en ai une Migraine « lutte » Oui chérie, j’ai la migraine « !
En effet, en particulier pendant l’orgasme, l’ocytocine est Produire, avoir pour effet de soulager la douleur. Cette hormone Il est en effet célèbre pour ses analgésiques!
7 – Il peut prévenir l’incontinence urinaire :
L’incontinence urinaire est un problème causé par: Les muscles pelviens. Pour éviter cela, veuillez considérer Faire l’amour. En effet, pendant l’orgasme et tout le mouvement, ces muscles La contraction aide à renforcer les muscles.
L’exercice de Kegel est également recommandé pour renforcer le périnée. Vous pouvez faire ces choses au repos ou pendant les rapports sexuels. En plus de renforcer les muscles du plancher pelvien, il peut également augmenter la sensation.
8 – Il peut vous donner une peau plus radieuse :
Oui, le sexe peut vous rendre plus belle. Pendant l’orgasme, nous Une augmentation de la production d’hormone DHEA a été observée. Celui-là Cette dernière est connue pour ses effets anti-âge, Il a la capacité de protéger la peau et de favoriser la production cutanée Le collagène, une matière essentielle pour maintenir l’élasticité peau.