2. Adopter une bonne posture
Les bénéfices d’une bonne posture vont au-delà du simple fait d’éviter des lésions musculaires.
Cela vous permettra d’obtenir un effet de fermeté immédiat au niveau de votre poitrine, et votre silhouette sera plus sculptée.
3. Thérapie par la glace
La thérapie avec de la glace est un bon moyen naturel de tonifier la peau et de raffermir les seins.
Enveloppez la glace dans un tissu pour éviter le contact direct avec la peau.
Faites des massages circulaires sur les seins, en appliquant la glace délicatement et en exerçant une légère pression.
Réalisez cette technique pendant 5 minutes tous les jours pour obtenir de bons résultats.
4. Massages à l’huile d’olive
Même si l’huile d’olive ne sert pas vraiment à tonifier, c’est une bonne solution pour conserver une peau bien hydratée et une bonne circulation.
En l’utilisant régulièrement, vous éviterez aussi que les fibres de la peau se rompent et que des vergetures apparaissent.
5. Masque mammaire à base d’ingrédients naturels
Ce masque mammaire à base d’ingrédients naturels permet de nourrir la peau et d’éviter la chute prématurée des seins.
Cependant, il faut garder à l’esprit que ceci n’est qu’un complément à l’exercice et à la bonne alimentation.
Ingrédients
- 1 cuillère de yaourt naturel (12,5 g)
- 1 cuillère d’huile riche en vitamine E (15 g)
- 1 œuf
Comment faire ?
- Versez tous les ingrédients dans un récipient et mélangez-les avec une cuillère.
- Étalez la pâte sur chaque sein et frottez-la en faisant un léger massage.
- Laissez agir 30 minutes et rincez avec de l’eau froide.
- Appliquez ce masque une fois par semaine.