5. Respirez profondément
Respirer et émettre des sons augmentent le plaisir dans le corps de manière incroyable. « Plus vous respirez profondément, plus vous vous sentirez détendu, ce qui augmente la probabilité d’avoir un orgasme, surtout chez les femmes qui éprouvent des difficultés à l’atteindre », explique la sexologue Antonia Hall.
6. Présence passionnée
Un bon amant ne pense pas au boulot ou à autre chose parce qu’il se concentre uniquement sur son partenaire, en donnant et en recevant du plaisir. « En utilisant le bout des doigts, la bouche, la langue, il communique avec le corps de sa partenaire, est conscient des signes subtils de ce qui est agréable et crée l’excitation chez elle, ce qui améliore l’expérience pour tous les deux », ajoute Antonia Hall.
7. Maintenez un espace propre
Du point de vue du Feng Shui, il est préférable de garder votre chambre à coucher claire et neutre, et avec pour unique fonction de dormir et de faire l’amour. « Gardez votre téléviseur et votre ordinateur HORS de la chambre et créez une atmosphère douce et sensuelle. Investissez dans une literie de bonne qualité, un éclairage tamisé (ou mieux, des bougies), et ayez vos accessoires sexuels à portée de main (dans une table de nuit ou une commode) », explique Kim Anami, coach en sexe holistique et en relations.
8. Prenez soin de vous
La lingerie est un excellent investissement pour vous aider à vous sentir plus belle et sensuelle, et elle participe à la variété visuelle de votre partenaire. « Vous pouvez investir dans un ensemble luxueux comprenant un soutien-gorge, une culotte, une jarretière, des bas et des talons », c’est ce que conseille Kim Anami pour faire monter le désir de votre partenaire.
9. Jeux d’anticipation
« Envoyez à votre partenaire des sextos tout au long de la journée pour augmenter l’anticipation de votre rendez-vous », explique Anami. Vous pouvez inclure des photos de votre nouvelle lingerie (mais ne montrez pas tout, gardez tout de même un peu de mystère).
Tout au long de la journée, planifiez des activités qui vous feront vous sentir le mieux possible et qui vous calmeront. Par exemple, assurez-vous de faire de l’exercice pour stimuler votre humeur et votre niveau d’énergie, prenez un bain avec votre gommage préféré et des huiles essentielles pour vous dorloter, ou faites-vous un soin du visage ou un autre type de soin de beauté. « Tout ce qui vous calme et vous nourrit ou stimule la biochimie de votre cerveau vous aidera à vous sentir plus confiante et à être la meilleure version de vous-même dans le lit », ultime conseil de la coach en sexe, Kim Anami.