Les cigarettes contiennent du tabac, de la nicotine, du goudron, du monoxyde de carbone, de l’arsenic, de l’acétone et de nombreuses substances toxiques et mortelles. C’est ce que les fumeurs ingèrent à chaque fois qu’ils fument. De plus, le tabagisme est la première cause de décès évitable en France.

Le tabagisme peut causer diverses maladies, telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, la bronchite chronique, les maladies du système digestif et les maladies dentaires. Par conséquent, arrêter de fumer est essentiel au maintien de la santé globale.

Afin de mettre fin au tabagisme, de nombreuses méthodes naturelles pour supprimer la dépendance au tabac ont vu le jour. Veuillez noter que le principal succès pour arrêter de fumer repose sur la motivation. Par conséquent, afin de mieux comprendre ce qui se passe dans le corps après avoir arrêté de fumer, voici quelques informations utiles:

  • Au bout de 20 minutes : normalisation de la pression artérielle et cardiaque.
  • Après 8 heures : réduction du niveau de nicotine, retour à la normale de l’oxygénation des cellules.
  • Au bout de 24 heures : élimination totale de la nicotine, début de diminution du risque d’infarctus du myocarde.
  • Au bout de 48 heures : meilleure qualité de sommeil, amélioration du goût et de l’odorat.
  • Au bout de 72 heures : augmentation de l’énergie et relâchement des bronches, la respiration est plus facile.
  • Entre 2 semaines à 3 mois : diminution de la fatigue, de la toux et amélioration du souffle et du goût.
  • Entre 1 à 9 mois : diminution de l’essoufflement et amélioration de la fonction pulmonaire.
  • Après 1 an : risque d’accident vasculaire cérébral équivalent à celui d’un non-fumeur.
  • Après 5 ans : risque de cancer du poumon divisé par 2 et risque d’infarctus du myocarde équivalent à celui d’un non-fumeur.
  • Après 10 à 20 ans : l’espérance de vie redevient identique à celle d’une personne n’ayant jamais fumé.

De plus, que vous soyez fumeur ou ancien fumeur, le nettoyage de vos poumons est essentiel. Pour vous aider à restaurer la santé de vos organes respiratoires, voici une formule de boisson qui peut nettoyer vos poumons naturellement et rapidement!

Recette de la boisson naturelle pour nettoyer les poumons

Ingrédients :

  • 1 litre d’eau
  • 2 cuillères à soupe de curcuma en poudre
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 1 racine de gingembre
  • 400 grammes d’oignon

Préparation :

Faire bouillir de l’eau dans une petite casserole, l’oignon haché et le gingembre émincé. Lorsque le mélange commence à bouillir, ajoutez la poudre de curcuma et continuez la cuisson jusqu’à ce que le mélange soit réduit de moitié. Après refroidissement, ajoutez le miel et mélangez. Filtrer le mélange et le placer dans un récipient approprié (de préférence un récipient en verre) pour le garder au frais.

Prenez 2 cuillères à soupe de cette boisson tous les jours (deux semaines consécutives) le matin, à jeun et le soir deux heures avant le dîner.

Bienfaits des ingrédients :

  • L’oignon : Source d’antioxydants, l’oignon réduit l’action des radicaux libres dans le but de protéger les cellules et l’organisme contre l’apparition de maladies cardiovasculaires et cancéreuses. De plus, il est riche en vitamines B6 et C, favorise la guérison des infections pulmonaires et respiratoires.
  • Le gingembre : Renfermant des bienfaits pour la digestion, la circulation sanguine et les os, le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques pour nettoyer les poumons. Par ailleurs, il lutte aussi contre la maladie d’Alzheimer, les ulcères, l’hypertension et le cancer.
  • Le curcuma : Étant un allié pour la santé, le curcuma contient une forte teneur en curcumine ce qui prévient le cancer, favorise la digestion et améliore les fonctions cognitives. De plus, il nettoie les poumons et les protège grâce à son action anti-inflammatoire.
  • Le miel : Avec son goût sucré intense, le miel est l’un des meilleurs aliments pour remplacer le sucre. Mais c’est aussi, un aliment protecteur des poumons grâce à sa teneur en flavonoïdes. Ces derniers sont reconnus pour lutter contre les radicaux libres, des molécules qui participent à la croissance des tumeurs cancéreuses, dont le cancer du poumon, selon une étude de cohorte menée en Finlande.