« Je m’excuse pour ce que j’ai dit, je manquais de sommeil ». Vous avez déjà entendu cette phrase quelque part ? Une nouvelle recherche de l’Université de Floride a révélé qu’une bonne nuit de sommeil est le meilleur moyen de renforcer les liens du couple.

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Fondements de l’étude

Pour cette étude, les chercheurs américains ont observé 68 couples récemment mariés sur une période de 7 jours. Ils leur ont demandé de noter individuellement le niveau de satisfaction que leur apportait leur couple ainsi que le nombre d’heures de sommeil par nuit durant la semaine d’observation. D’autres aspects comme la répartition des tâches ménagères, la résolution des conflits et le temps passé ensemble ont également été pris en compte.

Résultats de l’étude chez les femmes

Après avoir analysé les données, les auteurs de l’enquête ont découvert que les épouses qui avaient dormi plus qu’elles ne le font habituellement (la moyenne a été située aux alentours de 7 heures et demi), se sont dites plus heureuses de leur union le lendemain d’une bonne nuit de sommeil.

Résultats de l’étude chez les hommes

Une autre découverte fascinante : les maris (mais malheureusement pas les femmes) sont plus susceptibles d’être satisfaits de l’ensemble de leur relation les jours où ils ont dormi plus longtemps, même s’ils ont eu une petite dispute avec leur moitié ce jour-là.Les hommes semblaient moins affectés par les petits tracas du quotidien après avoir dormi plus longtemps qu’à leur habitude (8 heures au lieu de 7 heures et demi par exemple). Traduction : bien dormir ne vous fera pas oublier que votre chéri n’a pas sorti les poubelles, mais lui, par contre, pourrait vous pardonner plus facilement un tel oubli.

Les chercheurs ont déclaré qu’ils avaient besoin d’approfondir davantage leurs recherches pour comprendre les raisons de ces différences.