4. Le marc de café
Le marc de café est une astuce naturelle très efficace contre la cellulite. Il contient de la caféine, un composé actif qui stimule la circulation sanguine, favorise le déstockage des cellules adipeuses et inhibe la multiplication des cellules graisseuses.
Faites une pâte de marc de café mélangé avec quelques gouttes d’huile de jojoba, de noix de coco ou d’amande douce et 3 cuillères à soupe de sucre brun. Massez bien les zones concernées et rincez à l’eau fraîche. Appliquez cette astuce 2 à 3 fois par semaine.
5. Les acides gras omégas 3
Les acides gras oméga-3 font partie des acides gras essentiels. Ils sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme car ce dernier n’en fabrique pas. Ces composés aident à prévenir les maladies du cœur, à réduire la quantité de lipides dans le sang et à prévenir l’apparition de la cellulite. Les oméga-3 aident également à inhiber la multiplication des cellules graisseuses. N’hésitez donc pas à consommer des aliments comme les poissons gras, l’huile d’olive, etc.
6. Le sel d’Epsom
Le bain au sel d’Epsom est une astuce naturelle très purifiante et relaxante qui apaise les muscles et les articulations. En outre, il favorise l’élimination des toxines en stimulant la transpiration et en facilitant la circulation sanguine. Dans une baignoire remplie d’eau chaude, versez ¼ de tasse de sel d’Himalaya, ¼ de tasse de sel d’Epsom, ¼ de tasse de bicarbonate de soude, 1/3 de tasse de vinaigre de cidre et 10 gouttes d’une huile essentielle de votre choix. Vous pouvez rester dans ce bain durant 20 minutes.
7. Les exercices
Le sport est vital pour rester en bonne santé, mais aussi pour avoir une belle silhouette. N’hésitez donc pas à adopter certains exercices au quotidien pour donner du volume à vos muscles et vous débarrasser de la cellulite.Par exemple, faites des exercices comme le squat, la planche, la marche, etc.
Pour se débarrasser de la cellulite, il est aussi important de boire beaucoup d’eau et de garder son corps bien hydraté.