La plupart des femmes passent du temps à entretenir leur beauté Grâce au travail quotidien incluant le maquillage et les soins du matin Jusqu’au démaquillant et crème de nuit. Geste de la main tous les jours Plein d’avantages et devrait être inclus dans leurs procédures de beauté, Ceci est un massage des seins!
Institut de médecine fonctionnelle de Le Texas dit que le massage thoracique peut réduire le cancer Les seins ont un effet positif sur la santé des femmes. Découvrez 6 avantages incroyables du massage des seins!
Les 6 bienfaits du massage mammaire
- Diminuer les risques de fibromes, de kystes et de cancer
Le massage quotidien des seins aide à augmenter la circulation lymphatique. Ce dernier contient des cellules qui combattent les infections et éliminent les toxines, les débris cellulaires et l’excès de liquide. Très utile dans la prévention et le traitement du cancer. De plus, si vous faites attention aux seins, vous pouvez détecter précocement fibromes, kystes et cancer du sein, ce qui est le cas du massage quotidien des seins.
- Augmenter le volume de la poitrine
Principalement affecté par les hormones, le volume et la taille Le massage peut augmenter la taille de la poitrine. En effet, Ce dernier stimule le corps à produire plus d’hormones dans la région Spécifique au sein. Avec certaines plantes comme le fenugrec, Vache ou fenouil, ce massage vous aidera à prendre du poids Porter un chapeau élargit vos seins!
- Prévenir le relâchement des seins
En plus d’augmenter le volume des seins, le massage des seins Empêchez-les de se relâcher. En effet, les seins ne contiennent pas Muscles car ils sont principalement composés de tissus adipeux. c’est Pourquoi le massage mammaire peut resserrer les tissus et empêcher les seins Les seins tombants rendent les seins fermes.
- Soulager les douleurs mammaires
La poitrine est particulièrement douloureuse pendant la menstruation. Un simple massage mammaire peut aider à réduire la tension mammaire en stimulant la lymphe et la circulation sanguine. L’ajout de quelques gouttes d’huiles essentielles apaisantes comme la camomille à votre huile de massage peut également soulager la douleur.
- Réduire les cicatrices
Pour les femmes qui ont subi une chirurgie mammaire, massage des seins Recommandations mammaires. En effet, le drainage lymphatique dans cette zone Favorise une cicatrisation saine des plaies et réduit l’inconfort après l’opération. Certaines huiles essentielles ont également Propriétés curatives, telles que l’huile d’argan ou l’huile d’argan Macadamia
- Prévenir le vieillissement cutané
Afin de rendre la peau de votre sein lisse et hydratée, Assurez-vous de masser vos seins régulièrement. En effet, Une circulation accrue dans les tissus mammaires favorise la régénération mammaire Cellules et prévenir le vieillissement cutané. De plus, utilisez L’huile de massage naturelle hydrate en profondeur la zone Ton corps.
- Comment réaliser un massage mammaire ?
Tout d’abord, vous aurez besoin d’huile d’amande douce ou La noix de coco est bonne pour les soins de la peau et l’hydratation. CA aidera Effectuez des mouvements doux et massez.
Effectuez des mouvements circulaires avec votre main gauche Pour votre sein gauche et main droite pour votre sein droit. Répétez l’opération plusieurs fois. Le geste circulaire doit continuer Quelques secondes. Cette technique est exécutée deux fois par jour Dure 10 à 15 minutes.
Particulièrement délicate, car la zone est très sensible. De plus, assurez-vous que vos mains sont chaudes pour augmenter la circulation et maximiser les bienfaits du massage. Certaines suggestions peuvent également améliorer la santé de vos seins, telles que:
- Garder un poids sain
- Pratiquer une activité physique régulière
- Éviter l’alcool et le tabac
- Connaître ses antécédents familiaux
- Réalisez des bilans réguliers
- S’hydrater correctement
- Porter un soutien-gorge adapté à sa poitrine
- Éviter de dormir sur le ventre et privilégier une position sur le dos