Que ce soit à des fins esthétiques ou médicales, la perte de poids est Un défi. Les changements dans l’activité physique et l’alimentation sont Nécessaire pour relever ce défi. Mais régime à long terme Produire de véritables turbulences dans les modes de vie des gens, Sur le plan psychologique. Donc pour certains d’entre nous, Choisissez un régime rapide pour perdre du poids Comme un régime à l’ananas!

En effet, l’ananas présente de nombreux avantages. Les tiges et les fruits contiennent une enzyme appelée bromélaïne. Ce dernier possède des propriétés anti-inflammatoires, anti-tumorales et anti-œdèmes. Il aide également à la digestion et améliore le système circulatoire et le système cardiovasculaire. De plus, l’ananas est composé d’antioxydants, de manganèse et de vitamine C, qui sont bons pour l’organisme. Ils aident à lutter contre l’émergence des radicaux libres, qui sont à l’origine du vieillissement cutané et contribuent à la santé des os.

Sa consommation est particulièrement nécessaire Régime alimentaire, car la bromélaïne aide à éliminer les graisses Fragment de protéine, donc il a un effet diurétique. et, La fibre présente dans l’ananas a une sensation de plénitude durable. C’est pourquoi il est recommandé de suivre un traitement à l’ananas, tel que Si vous souhaitez perdre du poids, nous pouvons vous fournir un régime.

Le régime ananas 

Petit-déjeuner: Mangez deux tranches d’ananas Frais et une tranche de pain de blé entier grillé pour le petit déjeuner Les trois prochains jours.
Vous pouvez choisir de boire du thé vert non sucré, du jus d’ananas ou Thé à l’ananas. Pour vous préparer à ce dernier, veuillez collecter ananas. Nettoyez-le, puis plongez-le dans l’eau bouillante. Faites tremper pendant 30 minutes en vous assurant de percer la peau à chaque fois Toutes les 10 minutes, la peau d’ananas libère toutes ses propriétés. De plus, vous pouvez ajouter un peu de cannelle en poudre pour décorer Goûtez et augmentez l’effet de perte de poids.

Déjeuner : vous devez en manger 200 pour le déjeuner Gramme de viande blanche. Vous pouvez utiliser un peu d’assaisonnement Une cuillère à café de sauce moutarde à l’ancienne et une pincée de sel. Puis mangez trois tranches d’ananas pour le dessert. si tu veux Pour faire un plat sucré et salé, vous pouvez préparer un poulet à l’ananas En évitant les graisses ajoutées.

Collations: si vous vous sentez vide pendant cette période Dans l’après-midi, vous pouvez manger deux tranches d’ananas frais ou Yaourt au lait de chèvre naturel.

Dîner: Pour le dîner, préparez une purée de légumes à base de carottes, poireaux, asperges ou pois. Tout ce que vous avez à faire est de faire cuire tous les ingrédients dans de l’eau bouillante et de les mélanger. Mélangez un bol de laitue et de poitrine de poulet sans gras en une pâte. Pour le dessert, faites couper un bol d’ananas en morceaux.

Ce régime est distribué en trois périodes Essayez d’éviter les jours de nutrition insuffisante. Où tu Vous permet de perdre du poids en peu de temps, et vous pouvez Répétez le traitement à l’ananas deux fois par an.

On trouve également des recettes de jus d’ananas minceur pour le petit déjeuner!

Recette de jus minceur à l’ananas

Ingrédients : 

  • Le jus d’un demi-citron
  • 2 tranches d’ananas frais
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
  • 1 verre d’eau

Préparation : 

Mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que le jus soit obtenu. Celui-là Ce dernier doit être bu et réfrigéré, de préférence le matin, afin que vous Brûle les graisses et favorise la digestion.