Éliminer la plaque dentaire naturellement :

La plaque dentaire peut facilement être éliminée, en se brossant les dents. Mais il s’agit ici de la plaque qui vient de se former, quand celle-ci s’installe durablement sur les dents et commence à se calcifier légèrement, l’intervention d’un dentiste pour un nettoyage est essentielle.
Mais sachez toutefois que certaines méthodes naturelles peuvent aussi aider à éliminer la plaque dentaire. Voici une astuce à essayer :

Ingrédients :

  • Une brosse à dents
  • Une tasse d’eau fraiche
  • ½ tasse d’eau tiède
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • ½ cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude

Préparation :

Étape 1 :

  • Mélangez le sel et le bicarbonate de soude
  • Humidifiez la brosse à dents puis versez ce mélange dessus
  • Brossez-vous les dents avec

Étape 2 :

  • Préparez un bain de bouche, en mélangeant le jus de citron et l’eau tiède
  • Rincez-vous la bouche avec cette solution

Bienfaits de la recette :

Cette recette est très efficace pour réduire la plaque dentaire et prendre soin de ses dents et ses gencives. Ses effets reviennent principalement aux ingrédients qu’elle contient. En effet, le bicarbonate de soude est réputé pour ses puissantes propriétés antiseptiques et antibactériennes, il aide donc à lutter contre les bactéries présentes dans la bouche. Ce produit est aussi très efficace pour blanchir les dents.

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Le sel est lui aussi connu pour ses vertus antibactériennes et agit ainsi contre les bactéries pouvant favoriser l’apparition de la plaque dentaire et la mauvaise haleine.

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Le citron, permet d’assainir la cavité buccale grâce à son pouvoir antiseptique, en éliminant les bactéries et en rafraichissant l’haleine.
Attention, cette astuce ne doit pas être utilisée plus d’une fois par semaine, car le citron et le bicarbonate de soude sont abrasifs.

Comment avoir une bonne hygiène bucco-dentaire ?

  • Se brosser les dents quotidiennement (au moins deux fois par jour)
  • Limiter sa consommation d’aliments trop sucrés
  • Utiliser le fil dentaire après chaque brossage
  • Utiliser un dentifrice adapté
  • Choisir une brosse à dents à poils souples et la changer dès que les signes d’usure commencent à se faire remarquer, soit une fois tous les 3 mois.
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