Le stress
Vous venez de changer de job, vous travaillez sur des projets très prenants ou vous connaissez quelques inquiétudes financières… Bref vous avez la tête ailleurs et pas vraiment à la bagatelle ! Ces petits et grands soucis peuvent entraîner une nette baisse de votre libido. N’oubliez pas que le principal organe sexuel reste le cerveau ! Ne pratiquez pas la politique de l’autruche en négligeant cet aspect de votre vie. Il est tout aussi important, voire plus, que le règlement des factures ou que le dossier Trumuche. Apprenez à vous relaxer et accordez-vous du temps en faisant l’amour, quitte à vous forcer un tout petit peu, au début : l’appétit vient en mangeant !
Un choc émotionnel
Un licenciement, la perte d’un proche, la découverte d’une tromperie… Autant d’événements brutaux qui peuvent déstabiliser n’importe qui et lui faire perdre l’envie de faire l’amour. Dans ce cas, il est nécessaire de faire appel à une aide professionnelle en entamant une thérapie. Seule ou à deux, le professionnel pourra y répondre.
Le poids de la routine
A force de vous voir, vous ne vous voyez plus ! Le corps de l’autre ne vous apparaît plus comme une promesse de feux d’artifices sensoriels. Et vous commencez à vous ennuyer ferme au lit en fantasmant sur d’autres visages inconnus ou non.
Apprenez à redécouvrir l’autre. Jouez à explorer la « cartographie sexuelle », imaginée par les sexologues. Dans une ambiance tamisée et intimiste, chacun à son tour et en restant habillé, caresser longuement l’autre sans le mener au plaisir. Au fur et à mesure des jours et des semaines, vous pousserez l’exploration plus loin afin de faire monter le désir de plus en plus fort… Jusqu’à l’explosion du plaisir et l’envie retrouvée de faire l’amour.
Il ne faut pas hésiter non plus à bousculer ses habitudes en inventant quelques petits jeux érotiques, en surprenant l’autre et en inventant quelques scénarios.
Attention au cercle vicieux !
C’est l’histoire du serpent qui se mord la queue. Vous vous rendez compte tous les deux que vous ne faites plus l’amour aussi souvent qu’auparavant et que l’envie n’est plus au rendez-vous mais vous n’en parlez pas ! Vous évitez les moments de rapprochement et chacun culpabilise de son côté.
Stop ! Il faut agir. Le premier mot d’ordre : la communication. Rien que le fait d’admettre ce changement dans votre relation, cela agira tel un levier. Vous vous sentirez tous les deux soulagés et vous pourrez alors envisager de trouver l’origine du problème afin de le régler : meilleure organisation de votre emploi du temps, échappées belles de quelques jours pour vous retrouver, thérapie de couple…