Ce n’est un secret pour personne que boire du jus de citron aura un effet magique sur le corps. Cependant, selon l’endroit où vous obtenez les informations, il peut être difficile de déterminer le meilleur moment de la journée pour boire de la limonade.
Il y a de nombreux avantages à boire du jus de citron. Cependant, croyez-le ou non, sa consommation le matin ou le soir peut avoir un impact sur l’organisme.
Nous allons jeter un coup d’oeil!
RECETTE D’EAU AU CITRON SIMPLE :
- Une grande tasse d’eau tiède
- 1-2 cuillères à soupe de jus de citron pressé
- filet de miel (facultatif)
Astuce: Pour plus de commodité, veuillez utiliser une centrifugeuse pour presser les citrons à l’avance et congeler la partie congelée des glaçons. Il suffit de mettre un cube dans l’eau! Aucun nettoyage de planche à découper ou de couteau nécessaire
FAQ -Puis-je utiliser de l’huile essentielle de citron dans l’eau? Bien que l’huile essentielle de citron soit utile à bien des égards, ce n’est pas l’une des méthodes que je recommande. L’huile essentielle de citron est fabriquée à partir de la peau et non du jus, donc les nutriments sont complètement différents. De plus, en tant qu’aromathérapie et herboriste certifiée, je ne vous recommande pas de consommer des huiles essentielles à moins d’être supervisé par des professionnels qualifiés et certifiés et de les utiliser à des fins de santé spécifiques pendant une période de temps. Très limité.
Boire du jus de citron le matin :
Pour de nombreuses raisons, il est fortement recommandé de boire un verre de limonade tiède le matin avant la consommation. Lorsque vous vous endormez (espérons-le), ne buvez pas d’eau pendant au moins 8 heures, ce qui peut parfois déshydrater votre corps.
Le jus de citron du matin aidera à démarrer le processus de réhydratation et à stimuler le métabolisme (très important pour ceux qui essaient de perdre quelques kilos). Les agrumes ont toujours été très populaires, peuvent aider à réveiller le corps et sont censés améliorer l’énergie en termes d’odeur et de nutriments.
Bien sûr, je ne peux pas oublier la première raison pour laquelle le jus de citron est célèbre. Perte de poids . Boire de la limonade le matin stimulera le système digestif. Cependant, les avantages de la perte de poids ne fonctionnent pas seulement le matin. Je vais le résoudre dans une minute.
Le matin , il rafraîchira votre bouche (mais le dentifrice aura mauvais goût après utilisation … si vous ne l’avez pas vu), le citron va également alcaliniser votre corps, ce qui aide Gardez votre corps plein de vitalité, de santé et combattez le cancer! De plus, il peut stimuler votre cerveau et réduire l’inflammation.
Boire du jus de citron le soir
Une tasse de limonade chaude peut certainement faire partie de vos activités nocturnes. Les agrumes, en particulier les citrons, sont des détoxifiants efficaces qui peuvent vous aider à vous désintoxiquer pendant le sommeil.
Boire un verre de jus de citron peut aussi aider les personnes souffrant de constipation (je sais, personne ne veut en parler, mais c’est vrai!) Selon Programme de santé intestinale , selon la taille de la personne, votre côlon peut supporter 9 kg de selles toxiques contaminées. Il peut y avoir jusqu’à huit repas (ou plus) d’aliments non digérés! Est-ce dégoûtant?
Rappelez-vous l’effet de perte de poids du citron? Avant une perte de poids saine, le corps doit commencer à fonctionner normalement. La limonade peut nettoyer les intestins, vous aidant ainsi à perdre du poids. De plus, selon
N’oubliez pas de perdre du poids? Avant une perte de poids saine, le corps doit commencer à fonctionner normalement. La limonade peut nettoyer les intestins, vous aidant ainsi à perdre du poids. De plus, selon Ann Louise Gittleman , de nombreuses toxines sont stockées dans votre graisse. Débarrassez-vous des toxines, qui vous aideront également à perdre du poids.
Pendant les saisons du rhume et de la grippe, le virus peut nuire aux pantalons, surtout si la teneur élevée en vitamine C des citrons provoque des maux de gorge.
Avez-vous des brûlures d’estomac? La limonade peut aussi vous aider! Je peux personnellement garantir la propriété. Quand j’étais enceinte, j’ai eu de graves brûlures d’estomac. Un verre de limonade vaut mieux qu’un médicament contre les brûlures d’estomac.
Et si je n’aime pas le citron?
Si vous n’aimez pas le citron, le citron vert est un bon substitut. Si vous n’aimez pas non plus les limes, vous devez dire environ la moitié (peut-être moins) des avantages, mais les avantages d’hydrater l’eau, plutôt que d’ajouter du jus d’agrumes.
Par conséquent, comme vous pouvez le voir, ajouter de la limonade à vos activités quotidiennes le matin ou le soir peut vous aider. Personnellement, quelle que soit l’heure de la journée, j’aime l’utiliser dans le cadre de mon travail quotidien, en particulier en ajoutant un peu de miel local et du gingembre frais pour augmenter naturellement le sentiment de santé.