Pour perdre les kilos superflus, purifier le foie est indispensable. Pour éliminer les toxines, certains aliments sont plus efficaces que d’autres. Voici trois jus détox qui vont vous aider à accélérer la perte de poids.
Le foie : un organe essentiel
Situé dans l’abdomen, le foie est un organe vital qui joue un rôle essentiel dans l’organisme car il produit la bile et régule le métabolisme des glucides. Il facilite l’élimination des toxines, issues de l’alimentation. Ses trois principales fonctions sont : épuration, synthèse et stockage.
La détox : qu’est-ce que c’est ?
Le processus de détoxification de l’organisme consiste à le débarrasser des déchets. Ces toxines sont issues de la pollution et de l’alimentation… Au fil du temps, elles s’accumulent et « encrassent » le système, perturbant son fonctionnement. Conséquence : prise de poids, teint terne, fatigue, système immunitaire affaibli, dépression, etc. Pour une bonne détox, le foie joue un rôle essentiel.
Pour éliminer les toxines, il s’agit de choisir des aliments qui vont stimuler ses fonctions.
Voici 3 recettes de jus pour vous accompagner dans votre cure détox
Recette 1 : un jus plein de couleurs !
Ingrédients :
• 1 poivron
• 3 carottes
• 1 concombre moyen
• 1 demi-citron
• 1 pomme
Préparation :
Pour profiter de tous les bienfaits détox de ce jus, il est indispensable de choisir des fruits frais (de préférence Bio). Mélangez tous les ingrédients dans un robot centrifugeuse. Dès que le jus est prêt, il faut le boire très rapidement pour éviter que les antioxydants disparaissent. Pour bien nettoyer votre foie et booster votre énergie, buvez plusieurs verres par jour de ce jus, tout en veillant à garder une alimentation équilibrée.
Important : pour optimiser l’effet détox, n’oubliez pas de boire au minimum 1,5 L d’eau par jour.