Le stress est devenu un élément indispensable de notre vie quotidienne. Le rythme de vie chargé, la charge de travail sans fin et le manque de sommeil sont tous des facteurs qui favorisent notre anxiété et affectent notre santé physique et mentale. Mais saviez-vous qu’il existe un moyen simple et naturel de soulager et de réduire le stress? Venez découvrir les bienfaits des feuilles de laurier!
Beaucoup d’entre nous pensent que nous ne pouvons nous détendre que lorsque nous changeons complètement d’environnement pendant au moins un week-end ou simplement nous détendons dans les sources chaudes.
En fait, il existe des options naturelles plus simples et plus abordables. La feuille de laurier en est un parfait exemple. En raison de son arôme doux, de son odeur unique et de ses puissantes propriétés curatives, il est largement utilisé en cuisine. Il aide également à réduire le stress et à détendre le corps et l’esprit.
La feuille de laurier pour réduire le stress :
Pour profiter des effets apaisants des feuilles de laurier, il suffit de placer quelques feuilles fraîches ou séchées dans un cendrier et d’y mettre le feu. Quittez la pièce pendant une dizaine de minutes, puis revenez pour respirer profondément l’odeur de baie et profiter du flux d’énergie positive qu’elle déclenche. En effet, la combustion de ces feuilles peut libérer des extraits de plantes (huiles essentielles pures) connues pour leurs effets apaisants et relaxants.
Quelques autres vertus de la feuille de laurier :
Renforcer le système immunitaire :
Lorsque vous ajoutez de la feuille de laurier à votre repas, cela augmentera la capacité antioxydante de la nourriture, aidera à renforcer le système immunitaire et combattra les effets néfastes des radicaux libres, qui peuvent faire vieillir prématurément les cellules et les cellules. . L’état d’inflammation systémique.
Améliorer la digestion
Parce qu’elle est riche en fibres, vitamines et minéraux, tant qu’elle est consommée avec modération, les feuilles de laurier sont très bénéfiques pour le système digestif. Son odeur unique stimule la production de salive et d’enzymes digestives, aide à stimuler le processus digestif et réduit les maladies digestives telles que les ballonnements ou les brûlures d’estomac.
Soigner les infections :
La feuille de laurier a des propriétés antiseptiques, antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires, et est un médicament efficace contre les infections et les maladies virales. Il élimine efficacement les agents pathogènes et soulage la douleur et l’inconfort causés par les agents pathogènes.
Pour la beauté de la peau et des cheveux :
L’utilisation topique de la feuille de laurier comme lotion ou décoction aide à nettoyer la peau et le cuir chevelu gras. Il peut désinfecter les plaies et réduire les irritations cutanées. De plus, l’ajout d’un rinçage à la feuille de laurier aux cheveux aidera à combattre les pellicules et à ajouter de la brillance aux cheveux.
Contre la douleur :
Les feuilles de laurier ont de puissants effets calmants et apaisants et peuvent soulager la douleur. Pour les migraines, les douleurs articulaires ou les tensions musculaires, les feuilles de laurier seront votre alliée. Vous pouvez préparer un pansement pour presser les feuilles écrasées directement sur la zone douloureuse, ou le mettre dans l’eau du bain pour vous détendre pendant un moment, puis détendre tout le corps.
Un excellent répulsif des cafards
En plus de ces utilisations belles et saines, les feuilles de laurier peuvent également être utilisées comme arme mortelle contre les cafards. Son odeur forte est appréciée des humains et donc détestée par les humains. Par conséquent, utilisez-le pour remplacer les pesticides chimiques nocifs pour votre santé. Tout ce que vous avez à faire est de mettre des feuilles de laurier fraîches ou de feuilles séchées moulues pour obtenir plus d’arôme, et de les mettre dans l’entrée de la maison et dans l’espace que vous souhaitez protéger. . La forte odeur formera une barrière que les cafards ne peuvent pas franchir.
Mise en garde :
Une consommation excessive de feuilles de laurier peut provoquer des vomissements ou de la somnolence. Dans les tisanes, les femmes enceintes et allaitantes évitent d’utiliser les feuilles de laurier.