L’eau est la source de la vie et essentielle pour nous tous Processus important. Combien de fois avez-vous entendu ou lu cette phrase, Mais savez-vous pourquoi? Qu’est-ce que ça nous fait corps? L’eau est un médicament aux propriétés curatives Il est sans égal le matin à jeun, surtout s’il est consommé. il Il semble que ce que vous avez dit est très simple, continuez à vous convaincre Les nombreux avantages de cette habitude.

Il est reconnu que ce précieux liquide occupe tout l’espace, Les cellules humaines représentent 85% de notre cerveau et 22% de nos os. 83% de notre sang est composé d’eau et 75% de muscle. Il joue Joue un rôle clé dans le corps car il assure surtout La peau hydrate, maintient la température corporelle, produit Avalez de la nourriture, lubrifiez Articulations, élimine les déchets et assure l’activité nerveuse Le cerveau et ainsi de suite.

L’eau aide également à maintenir le volume de sang et de liquide lymphatique et à absorber les nutriments ingérés.

Par conséquent, il est recommandé de Un jour, parce que le corps est à court de réserves d’eau Par l’urine et la sueur. On perd jusqu’à 2 litres La quantité d’eau par jour, donc besoin de compenser ces sels minéraux Perdu grâce à une alimentation saine et variée et à une consommation d’eau De quoi éviter la déshydratation et maintenir un bon état La fonction de nos organes vitaux.

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’avoir soif pour vous réhydrater. Il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. La meilleure méthode de réflexion que nous pouvons utiliser chaque jour est Boire de l’eau à jeun pour stimuler le métabolisme aller au lit.

La cure d’eau japonaise dont tout le monde est devenu accro 

La médecine traditionnelle japonaise recommande de boire 650 ml d’eau au réveil, ou 4 tasses avec une cuillère à café de bicarbonate de soude ajoutée pour augmenter les bienfaits et ajuster le pH du corps.

Si vous avez des difficultés à ingérer Buvez beaucoup d’eau le matin, buvez d’abord deux verres, puis Augmentez progressivement votre consommation jusqu’à ce que vous entriez Capable de boire les 650 ml recommandés. Après l’ingestion, attendez 45 Quelques minutes avant de manger ou de boire toute autre boisson.

De plus, pendant les repas, assurez-vous de boire un verre d’eau avant chaque repas. Un jour, ne mangez rien d’autre pendant les deux prochaines heures. Évitez de boire de l’alcool pendant ce traitement et faites-en un Habitudes quotidiennes et traitement à vie. Ce traitement n’existe pas Inconvénient, le seul effet secondaire évident est vous Uriner plus fréquemment!

Boire de l’eau à jeun, un remède inestimable

En plus de stimuler l’organisme et de purifier les toxines, Le traitement de l’eau présente des avantages thérapeutiques inattendus, tels que Capacité à soulager les symptômes et même à guérir les maladies Causé par une déshydratation chronique, à savoir:

  • Les maux de tête et nausées : 50 à 80 % de femmes enceintes en souffrent à des degrés divers. Boire un grand verre d’eau additionnée de jus de citron au réveil aide à atténuer ces nausées. L’eau se substitue parfaitement au paracétamol contre les migraines, à raison de 7 verres  par jour.
  • Les douleurs musculaires et articulaires : Bien s’hydrater prémunit des lésions tendineuses et musculaires. Boire entre 8 et 10 verres d’eau par jour soulage significativement les douleurs de dos et d’arthrite pour 80% des personnes sujettes à ces maux.
  • Les problèmes cardiaques : Cela semble farfelu, pourtantun geste aussi simple que de boire un à deux verres d’eau le matin au lever, influencerait de manière positive le fonctionnement du cœur. En effet, après ingestion d’eau, le sang est dilué et devient moins visqueux, ce qui diminue le risque de thrombose artérielle puis de crise cardiaque.
  • L’obésité : Le fait de maintenir son corps suffisamment hydraté a une réelle action sur la perte de poids, car elle provoque une sensation de satiété. 
  • La constipation : Laxative, l’eau minérale est la meilleure alliée.Buvez-en 6 à 8 verres chaque jour, de préférence entre les repas.
  • Les maladies rénales, diabète, hypertension : L’insuffisance d’apport en eau présente un risque accru de calculs rénaux. Les diabétiques pour leur part ont tendance à uriner beaucoup, d’où l’importance de compenser pour éviter la déshydratation. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent doser leur apport en sel et privilégier les eaux minérales à forte teneur en calcium et magnésium et à faible dose de sodium.

Boire de l’eau à jeun peut également aider à améliorer la capacité Esprit et cognition. Une bonne hydratation améliore la mémoire. Les méthodes japonaises peuvent également guérir les vomissements, la gastrite, Maladie des oreilles et de la gorge, méningite.