L’huile de noix de coco bio est très connue pour ses vertus cosmétiques qui en font un excellent allié pour la beauté de la peau et des cheveux. En effet, riche en acides gras essentiels et en vitamines, elle aide à nourrir et à hydrater la peau et les cheveux, tout en les protégeant contre le vieillissement précoce. Cependant, quand il s’agit de la consommer beaucoup de personnes sont réticentes, car elles pensent que sa forte teneur en calories et en graisses saturées est néfaste pour leur santé. Or, les vertus de cette huile sur le corps sont innombrables. Découvrez-les !
7 raisons de consommer de l’huile de coco bio chaque jour
Perdre du poids
Si vous voulez réussir à maintenir un poids sain ou perdre vos kilos superflus, l’huile de coco est votre alliée. En effet, grâce à sa richesse en acides gras et triglycérides à chaîne moyenne, elle est facilement digérée puis transformée en énergie par le foie, ce qui vous évite la sensation de somnolence après les repas. De plus, en vous donnant de l’énergie et en boostant votre métabolisme, elle favorise la dépense calorique et contribue à brûler vos dépôts. L’huile de coco procure également une sensation de satiété rapide et durable qui empêche les excès de table et inhibe les envies de grignotage.
Différentes études scientifiques ont également prouvé que la consommation de 2 cuillères à soupe d’huile de coco pendant 12 semaines aidait à réduire considérablement le tour de taille et les dépôts de graisse abdominale, aussi bien chez les hommes que les femmes.
Renforcer votre système immunitaire
Possédant de multiples propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antibactériennes, etc. l’huile de coco est excellente pour booster votre immunité. En luttant contre les radicaux libres et les différents agents pathogènes, elle limite les dégâts causés par ceux-ci, réduit le stress oxydatif subi par les cellules et retarde leur vieillissement, tout en contribuant au traitement de plusieurs maladies et infections. Elle a également des vertus anti-cancer qui inhibent le développement et la propagation des tumeurs dans le corps.