En France, près de 4 millions de personnes souffrent d’asthme. Cette affection inflammatoire chronique affecte les voies respiratoires et peut provoquer des convulsions récurrentes. D’autres maladies telles que la toux et la bronchite sont souvent appelées «maladie de l’hiver». En réalité, cependant, ces infections peuvent survenir à tout moment de l’année. Dans cet article, nous nous concentrerons sur 9 herbes efficaces pour nettoyer les poumons et soulager la toux, la bronchite et l’asthme.
9 herbes qui soulagent l’asthme, la toux et la bronchite
Eucalyptus
L’eucalyptus est une plante qui peut avoir diverses utilisations grâce à ses propriétés antivirales et anti-inflammatoires. Inhalée, son huile essentielle aide à soulager les symptômes de toux, de bronchite ou d’asthme, bienfaits démontrés par une étude qui démontre son utilité pour soulager les symptômes des maladies des voies respiratoires.
Origan
L’origan est une plante aromatique souvent utilisée en médecine chinoise en raison de ses propriétés médicinales. Riche en antioxydants et en vitamines A, C et B9, il aurait des propriétés antibactériennes et anti-infectieuses qui en font un excellent allié contre les maladies hivernales. Dans l’étude susmentionnée, l’origan montrerait également une action efficace contre les symptômes des infections respiratoires.
Sauge
La sauge est une plante qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et peut représenter un remède naturel pour diverses pathologies. Selon une étude, la sauge était efficace pour traiter la pharyngite aiguë et ainsi soulager les maux de gorge. Cette herbe est considérée comme un remède naturel contre la toux et les infections des voies respiratoires.
4.Thym
Le thym est réputé pour soulager un grand nombre de pathologies respiratoires telles que la bronchite, la toux, l’asthme ou encore le rhume des foins. Ses propriétés antivirales et antifongiques le rendent particulièrement efficace contre les agents pathogènes. Les scientifiques considèrent qu’il s’agit d’un traitement complémentaire en cas de toux et de rhume.
5.Racine de réglisse
La réglisse est communément utilisée pour soulager les inflammations du système respiratoire, en particulier en cas de bronchite. Selon une expérience scientifique, la racine de réglisse contient des composants qui agissent comme antiviraux et peuvent combattre les virus responsables des maladies d’hiver.
6.Tussilage
Depuis l’Antiquité, les personnes qui souffraient d’affections respiratoires utilisaient le tussilage pour soulager leurs symptômes. En effet, cette plante contient des composés qui en font un antitussif efficace. Aussi connu sous le nom de “pas d’âne”, le tussilage peut apaiser la gorge et lutter contre la toux.
7.Menthe poivrée
La menthe poivrée est connue pour détendre les muscles et soulager les voies respiratoires. En effet, la menthe poivrée peut être recommandée en cas de toux, de bronchite ou encore d’asthme. Comme l’indique une étude, le menthol peut s’avérer efficace pour ouvrir les bronches et soulager les problèmes respiratoires.
8.Le clou de girofle
Le clou de girofle contient de l’eugénol, un principe actif qui présente des propriétés anti-inflammatoires et protège les poumons d’éventuelles lésions. Grâce à son principe actif, le clou de girofle a prouvé sa capacité à apaiser les symptômes liés à l’asthme.
9.La racine de guimauve
La racine de guimauve peut être une alternative naturelle à la toux, aux maux de gorge et aux affections bronchiques. Selon les scientifiques, cette plante peut soulager l’irritation au niveau des bronches et réduire la toux sèche.
Mises-en garde
Ces remèdes naturels ne se substituent en aucun cas à un avis médical ou au traitement recommandé par votre médecin. Si vos symptômes persistent, il est fortement conseillé de consulter un professionnel de la santé.