Bienfaits de la cannelle sur la perte de poids
Puissant antioxydant du fait de sa contenance en aldéhyde cinnamique représentant 90 % de sa composition, la cannelle est un précieux allié pour favoriser la perte de poids. La consommation de cannelle crée la thermogénèse, une réaction chimique dans le corps faisant augmenter sa température naturellement et provoquant l’accélération du métabolisme qui brûle les graisses pour réussir à réguler la température corporelle. Ce phénomène s’effectue donc en agissant directement comme un effet brûle graisse. La cannelle est également un excellent stimulant digestif et son action coupe-faim est très efficace, notamment en cas d’envie de sucre.
En résumé, si l’on associe toutes les propriétés et facteurs avantageux du mélange citron, miel et cannelle, celui-ci peut aisément faire pencher la balance du bon côté si vous vous exercez à maintenir une bonne hygiène de vie en mangeant sainement tout en vous acquittant d’une activité sportive régulière. De plus, ce précieux mélange rendra votre corps plus alcalin et favorisera également la dégradation des graisses facilitant ainsi votre perte de poids.
Mises en garde
*Le citron est déconseillé aux personnes souffrant de troubles rénaux et biliaires, d’ulcères de l’estomac, d’aphtes ou de plaies dans la bouche et en cas d’allergies aux agrumes. Il est aussi recommandé de ne pas se brosser les dents juste après avoir consommé du citron afin de ne pas endommager l’émail.
**Le miel peut présenter dans certains cas, un risque pouvant affecter la glycémie. Les personnes atteintes de diabète ou celles ayant un faible taux de sucre dans le sang et celles qui prennent des médicaments, des herbes ou des suppléments qui affectent la glycémie, doivent faire attention à leur consommation de miel et en parler avec leur médecin traitant. Cet aliment est à éviter aux personnes ayant une allergie ou une sensibilité au céleri et au pollen ou à d’autres allergies liées à l’abeille. Le miel transformé est à proscrire. Privilégiez plutôt le miel provenant directement de chez les producteurs.
***En cas de forte consommation, la cannelle peut entrainer des irritations gastriques et peut être dangereuse pour les personnes souffrant de maladies cardiaques et elle est contre-indiquée pendant la grossesse. En cas de doute, consultez votre médecin traitant.