Les réactions cutanées
Une surcharge de toxines peut s’illustrer par des problèmes de peau comme l’acné et les éruptions cutanées. En effet, l’alimentation contenant des toxines favorise l’accumulation de ces dernières provoquant des réactions cutanées désagréables.
Afin d’éliminer les toxines et de nettoyer notre organisme, une cure détox permet de maintenir le bon fonctionnement de l’ensemble du corps. Ensuite, un réajustement de l’hygiène de vie et la pratique d’une activité sportive régulière évitent l’apparition néfaste des toxines. Découvrez, pour vous aider dans cette démarche, une boisson naturelle qui permet de purifier le côlon !
Recette de boisson détox et naturelle
Ingrédients :
- 1 pomme
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- 1 tasse d’eau
Préparation :
Mixez la pomme, les graines de lin et le miel avec l’eau jusqu’à obtenir une texture homogène. Mettez la mixture dans un récipient adéquat comme une bouteille en verre puis ajoutez les graines de chia. Secouez bien afin que les graines de chia se mélangent correctement à la préparation et gonflent.
Buvez ensuite cette boisson détox à jeun avant de prendre un petit-déjeuner équilibré, tous les jours pendant deux semaines.
Veillez à vous hydrater tout au long de la journée pour améliorer l’efficacité de votre boisson détox et favoriser l’élimination des toxines !
Bienfaits des ingrédients :
- La pomme : Il est de coutume de dire qu’une pomme chaque jour éloigne du médecin.Effectivement, les pommes ont des vertus antioxydantes et permettent de rétablir l’équilibre de la flore intestinale car elles sont riches en fibres solubles. De plus, elles sont source d’hydratation car elles contiennent environ 80% d’eau.
- Les graines de lin : Étant une source d’oméga-3, les graines de lin sont riches en fibres favorisant l’absorption des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme, tout en facilitant le transit intestinal. Toutefois, elles sont déconseillées chez les personnes souffrant d’occlusion intestinale, de diverticules dans les intestins, de problèmes de la thyroïde et chez les enfants de moins de 6 ans.
- Les graines de chia : Contenant une forte teneur en fer, en calcium, en vitamines et en antioxydants, les graines de chia aident à nettoyer le corps des toxines car elles sont riches en fibres, contribuant à l’équilibre de la flore intestinale et à la lutte contre les troubles digestifs. Cependant, elles sont déconseillées pour les personnes qui suivent un traitement lié aux maladies du sang au vu de leur effet anticoagulant. De plus, pour les personnes allergiques aux graines de lin ou de sésame, mieux vaut s’abstenir d’en consommer.