Chez de nombreuses personnes, douleurs articulaires, douleurs au genou, Les épaules, les jambes et le dos vivent l’enfer. Ceux-ci La douleur peut être causée par différents facteurs, sinon S’il n’est pas manipulé à temps, il peut être endommagé mixte. Découvrez des recettes à base de produits naturels Seulement 5 jours peuvent vous aider à soulager les douleurs articulaires.
Selon la dernière enquête de l’Institut français de l’opinion publique (Ifop), un Français sur dix souffre de douleurs articulaires. Ces douleurs perturbent leur vie quotidienne, y compris le sommeil, les loisirs, le travail, la famille et la vie sociale. Selon la même enquête, près de 4 000 enfants en France souffrent de rhumatismes inflammatoires, ce qui montre que ces maladies ne sont pas uniquement liées à l’âge et au vieillissement de la population.
Voici ce qu’il faut savoir sur les articulations et les douleurs articulaires :
L’articulation correspond à la jonction entre deux os,
Connectez-les et donnez-leur des liquidités. corps
Les humains ont environ 400 articulations, divisées en trois articulations
Type:
Articulations mobiles , comme dans les genoux et les épaules, articulations semi-mobiles , on peut trouver entre les vertèbres et les articulations fixes , par exemple dans Au niveau du crâne.
Si les articulations peuvent rester en bonne santé Bien « huilé » mais avec Temps et âge. Depuis la fin des années 50 Les articulations subissent les conséquences du vieillissement, Surtout la dégradation du cartilage et certaines scléroses Tissus (ligaments, cartilage, tissu conjonctif, etc.).
Ces douleurs peuvent être dues à différentes causes, notamment :
- Des traumatismes : Un grave accident, une chute, un coup violent ou des étirements peuvent endommager les articulations et leurs différentes composantes.
- Les infections et les maladies : Certaines infections peuvent provoquer des douleurs articulaires telles que la goutte, la grippe ou le rhume.
- Une activité sportive intense : une pratique intensive peut causer l’usure de certains tissus, comme le cartilage en cas d’arthrose, et peut être source de douleurs.
- Des antécédents familiaux
- Surpoids et obésité
La recette de la boisson pour soulager les douleurs articulaires :
Ingrédients :
- 1 verre de jus d’orange fraîchement pressé
- 1 tasse de céréales ou de flocons d’avoine
- 2 tasses de morceaux d’ananas frais
- 40 g d’amandes crues
- 40 g de miel
- 1 cuillère et demie à café de cannelle
Préparation :
Dans une casserole, versez les céréales ou les flocons d’avoine dans l’eau et laissez cuire quelques minutes. Une fois les grains cuits, retirez la casserole du feu, égouttez l’eau et laissez refroidir.
Dans un mixeur, versez le jus d’orange, les tranches d’ananas, Amandes, miel, puis ajoutez les flocons d’avoine et l’eau, puis Mélangez bien le tout jusqu’à ce que vous obteniez un jus lisse. Oui Vous trouvez que votre jus est trop épais et trop épais, vous pouvez Ajoutez un peu d’eau.
Il est recommandé de boire cette boisson tous les jours Pendant cinq jours pour réduire l’inflammation et soulager douleur.
Les bienfaits des aliments :
Ananas: ce fruit est riche en Les antioxydants, la vitamine C et la bromélaïne sont très efficaces Réduire l’inflammation et réduire l’apparition de la maladie Articulé. L’ananas aide également à traiter les ecchymoses et Gonflement, réduire les douleurs articulaires causées par un traumatisme Physique ou chirurgical.
Orange: est célèbre pour son contenu élevé
La vitamine C, l’orange stimule la production d’une protéine appelée
Collagène, sa fonction principale est de maintenir l’élasticité et
Renouvellement de divers tissus du corps, y compris les tendons et
Les ligaments qui soutiennent les articulations. Cela aide également
Réduisez la douleur même des fractures.
Cannelle:
Anti-inflammatoire, calme et soulage la douleur
Muscles et articulations. La cannelle peut améliorer les symptômes
arthrite. Un mélange de miel et de cannelle
Réduit les douleurs articulaires, soulage les douleurs d’estomac et
Les douleurs menstruelles.
Mise en garde :
La cannelle n’est pas recommandée pour les femmes enceintes et les enfants Les enfants, car une consommation excessive de cet aliment peut Tachycardie, augmentation de la pression artérielle et saignement.