De nombreuses bactéries se multiplient naturellement dans notre bouche, Certains d’entre eux sont nocifs pour notre santé, tels que Le streptocoque peut provoquer de nombreuses maladies et infections. Ceux-ci Les bactéries s’accumulent à la surface des dents, favorisant ainsi L’apparition de la plaque dentaire. Alors c’est toi Débarrassez-vous de deux astuces naturelles.

Qu’est-ce que la plaque dentaire ?

La plaque dentaire est un dépôt blanc à jaune foncé qui se forme à la surface des dents. Il est composé de sucre, de protéines salivaires, d’acides, de bactéries et de toxines et est responsable de la carie dentaire, du tartre et de l’inflammation des gencives.

Affecté par le déséquilibre du pH oral, mauvais Une nutrition et une hygiène bucco-dentaire inadéquates peuvent entraîner Distinguer deux types de plaque dentaire:

-Édition de démarrage : Streptococcus graminis Les actinomycètes positifs et Compensez cette plaque. Ils représentent 90% des bactéries Nouvelle plaque. D’autres bactéries, telles que Propionibacterium, Les corynébactéries et les cellules épithéliales exfoliées peuvent Existe aussi.

-Boîte de Pétri mature: Dans cette boîte de Pétri, les bactéries existantes se multiplient et produisent de petites colonies de bactéries similaires.
Pour vous aider à surmonter ce problème et l’empêcher de se produire Reproduisez, ce sont deux astuces naturelles et efficaces essayer.

Comment éliminer la plaque dentaire ?

Recette naturelle 1 :

Ingrédients:

  • ½ litre d’eau
  • 60 g de coquille de noix

Préparation:
Mettez les coques de noix dans la casserole, ajoutez de l’eau et faites bouillir pendant 15 minutes. Ensuite, laissez refroidir, plongez-y la brosse à dents et brossez-vous les dents 3 fois par jour.

Avantages:
Les noix ont une teneur élevée en fibres et sont des aliments idéaux pour éliminer la plaque dentaire et les taches. Ils sont également riches en protéines et en calcium, qui aident à renforcer les dents et les os.

Recette naturelle 2 :

Ingrédients:

  • ½ litre d’eau
  • 2 cuillères à café de jus de citron vert
  • 2 cuillères à café de graines de tournesol

Préparation:
Mettez tous les ingrédients dans la casserole et couvrez d’eau, Faites cuire pendant une heure. Brossez-vous les dents avec ce mélange Une fois par semaine

Avantages:

  • Le jus de citron est idéal pour se débarrasser de la plaque dentaire et du tartre, et permet également de blanchir les dents et de rafraîchir l’haleine.
  • L’huile de Tournesol est très efficace pour combattre les streptococcus mutans qui provoquent la plaque dentaire et les caries.

Clause de non-responsabilité:
Les citrons sont abrasifs et peuvent endommager Ton courrier. Il est recommandé de ne pas appliquer cette technique Une fois par semaine

Autres conseils

  • Brossez vos dents avec une brosse souple, après chaque repas pendant environ 5 minutes. Assurez-vous de bien brosser toutes les dents et les molaires.
  • Utilisez un dentifrice doux qui n’aura aucune influence sur le pH de votre bouche.
  • Il est également conseillé d’utiliser parfois des bains de bouche après le brossage. Vous pouvez utiliser des produits naturels, comme le thym, les clous de girofle ou l’eau salée.