Le traumatisme émotionnel fait partie de l’apprentissage de chacun. C’est parfois difficile, mais il faut savoir comment les guérir pour avancer avec optimisme.
Combien de fois avons-nous ressenti de la douleur ? Nous devons soigner nos blessures mais c’est très difficile car leur douleur perdure, nous fait souffrir, et nous marque pour toujours.
Certaines blessures émotionnelles sont plus profondes que d’autres. Certaines partent sans laisser de traces, mais d’autres laissent une cicatrice ineffaçable.
Les blessures émotionnelles peuvent ne jamais se refermer… ou du moins, c’est que l’on croit.
Nous pensons que notre vie serait bien meilleure si nous ne souffrions pas, et si nous ne ressentions jamais ces douleurs.
Pourtant, elles font partie de notre apprentissage, car elles nous transforment, et nous font évoluer et apprendre.
Toute expérience, positive ou négative, nous marquera à vie, mais nous aurons toujours une mauvaise impression des expériences qui nous ont marqué négativement.
Aujourd’hui, nous allons voir comment guérir ces blessures afin d’apprendre à les refermer et à les transformer en de plus belles expériences de vie.
Prenez soin de vos blessures pour qu’elles cicatrisent bien
Nos blessures émotionnelles sont bien pires que nos blessures physiques mais nous devons les traiter de la même manière.
Les étapes à suivre sont très similaires à la façon dont nous soignons une blessure ou un coup que nous avons reçu.
Le fait de ne pas le voir de cette manière fait que nous ignorons notre douleur, nous tournons le dos à cette blessure et nous la laissons s’infecter.
Elle ne se soigne donc pas bien et devient de plus en plus gênante. C’est pour cela que nous allons voir ce que nous pouvons faire pour guérir nos blessures :
1. Où est la blessure ?
Tout d’abord, il faut trouver la raison de la blessure et de la douleur. Au lieu de la regarder de l’extérieur, cherchez dans votre intérieur si nécessaire. Parlez-en ou cherchez de l’aide !
Parfois, nous ne trouvons pas en nous-même cette blessure et nous avons besoin d’une aide externe.
N’ayez pas peur de vous sentir vulnérable. Une fois que vous aurez trouvé votre blessure et que vous en connaîtrez le motif, continuez…