# Prévoir une detox
Le corps a passé l’hiver à accumuler les toxines qu’il est l’heure d’éliminer. Mais inutile de s’affamer en ne buvant que des smoothies verts aux brocolis. Se presser un citron au réveil, boire régulièrement de l’eau dans la journée, troquer les patates pour plus de légumes (comme le concombre, chargé en minéraux, l’asperge, riche en fibres, ou le radis, riche en souffre), s’offrir un hammam, permettent à l’organisme d’être d’attaque.
# Changer de tête
Le printemps est la saison des envies de changements radicaux, notamment capillaires. Pour Annie Anzieu, psy, « changer de couleur de cheveux permet de s’affranchir du passé, partir sur de nouvelles bases. » Mais en cas de faible estime de soi, le choc peut être rude. On peut aussi seulement se débarrasser des pointes fourchues de l’hiver : « Garder la même coupe est une manière de stabiliser son image interne. »
# Nettoyer son répertoire
Comme pour les objets, il est temps de scruter vos contacts pour voir ceux qui n’apportent pas de la joie, afin d’effacer ceux que vous sentez trop dans la compète, négatifs, vampires de temps ou d’énergie. D’autant que les changements lumineux vous exposent, comme tous, à une petite déprime saisonnière, et qu’il vous faut des vrais amis sincères pour la surmonter… à l’heure de l’apéro, en terrasse.
# Se préparer à l’attaque
Hélas, la lumière du solstice d’été risque de révéler tout ce que vous étiez bien contente de planquer sous des chaussettes et la grisaille ; peau terne, poils en jachère, ongles de pieds racornis… Telle une star se préparant à être scrutée au photocall des Oscars, il va vous falloir bosser dans la salle de bain, ou prendre rdv chez l’esthéticienne si vous êtes feignasse. Mais forte de cours de sanskrit, de krav maga et d’une pédicure, vous serez irrésistible.