Arrêtez les hémorroïdes et les traitements associés: douleurs, saignements, démangeaisons et gonflement!

Les émollients fécaux

Les émollients fécaux sont vraiment utiles : ils préviennent la constipation, ce qui facilite bien sûr la défécation. Si vous souffrez d’enflement et de saignements, vous devriez choisir un émollient doux pour éviter qu’il ne soit aussi source d’inconfort.

Les aliments riches en fibres

C’est la façon la plus ancienne pour guérir les hémorroïdes. Elle consiste à consommer des fruits et légumes frais et crus, des céréales complètes, ainsi qu’une quantité importante de fibres qui ont un effet émollient. Il est à noter que l’augmentation de la consommation de ces aliments doit se faire de manière progressive, afin d’éviter le risque de diarrhée ou d’irritation des intestins.

Des sous-vêtements propres

Rappelez-vous que vous devez toujours mettre des sous-vêtements propres et en changer fréquemment. Si vous souffrez de saignements ou de fuites, d’autres petits incidents peuvent avoir lieu, c’est pourquoi vous devez toujours avoir sur vous des sous-vêtements de rechange. Il est d’ailleurs important qu’ils soient larges pour éviter la transpiration, et en coton pour éviter les démangeaisons.

Une activité sportive régulière

Vous devez préserver une certaine activité physique pour améliorer votre digestion et éviter les lenteurs du mouvement intestinal. Rassurez-vous, vous n’aurez pas à courir le marathon, une bonne marche sera suffisante.

Changer fréquemment de vêtements

Surtout si aimez mettre des pantalons ! Il vous faudra en changer fréquemment, car il pourrait y avoir des fuites de sang, de matières fécales ou de mucus qui saliraient vos vêtements. Si ces tâches sèchent, elles présentent les conditions parfaites pour la multiplication des germes qui seront facilement transmises à toute personne qui aura la malchance de s’assoir sur le siège que vous venez de libérer.

Boire de l’eau

À part son important rôle d’hydratation dont le corps a besoin, l’eau prévient le durcissement des matières fécales, c’est pourquoi boire une quantité suffisante d’eau par jour est primordial. En revanche, les sodas et les boissons gazeuses sont à éliminer pour leur teneur en caféine, grande source de déshydratation. Si vous désirez ajouter un peu de saveur à votre verre d’eau, vous pouvez y plonger quelques morceaux de fruits frais, tels que le citron ou l’orange.