Les gens préfèrent le nettoyage intestinal du week-end, les suppléments ou même les boissons détoxifiantes, mais le nettoyage intestinal va au-delà de cela. La santé intestinale ne se limite pas à boire sainement.
Pour rester en forme et en bonne santé, la santé intestinale joue un rôle vital. Par conséquent, il est extrêmement important de maintenir votre bien-être. Les gens préfèrent le nettoyage intestinal du week-end, les suppléments ou même les boissons détoxifiantes, mais le nettoyage intestinal va au-delà. La santé intestinale ne se limite pas à boire sainement.
Sur Instagram, le spécialiste de la psychologie et biohacker Tim Gray a parlé en détail des avantages de la santé intestinale. Un extrait de la légende se lit comme suit : « Ne pensez pas que boire du Kombucha guérira votre intestin, ce ne sera probablement pas le cas non plus que de prendre un supplément ou de faire un week-end de nettoyage (sic). »
Selon Tim, la santé intestinale est importante car si votre intestin n’est pas bon, votre santé ne le sera pas, car notre intestin détermine à quel point nous :
- Obtenir des nutriments de notre alimentation
- Recycle hormones
- Détox
Tim dit que pour réparer la santé intestinale, peut-être mâcher correctement les aliments ou mieux s’hydrater (le sel nous aide à produire de l’acide gastrique), d’autres vont complètement à base de plantes et éliminent la viande transformée farcie d’antibiotiques bon marché, ou d’autres peuvent devenir carnivores et éliminer les anti irritants. -nutriments que de nombreuses plantes ont.
Les symptômes qui ne doivent pas être ignorés lorsqu’il s’agit de la santé intestinale sont
- Ballonnement
- Constipation
- Faire caca 5 fois ou plus par jour
- Caca flottant
« Le fait est que NOUS AVONS TOUS DES BESOINS INDIVIDUELS et dire » manger de la viande / être végétalien « ou quoi que ce soit EST LE SEUL MOYEN, est fondamentalement faux. Il s’agit de vous et de déterminer ce dont vous avez personnellement besoin en ce moment et de réévaluer », explique Tim.