D’accord, le moment est venu de parler de sujets sérieux que nous avons généralement tendance à éviter. C’est simple: nu.
Nous avons accepté un certain degré de nudité dans l’art et même les films, et il y a toujours de la nudité dans les médias. Mais quand il s’agit de nudité dans notre style de vie, oh non! Personne n’en parle!
Oui, il y a évidemment des lieux et des moments pour la nudité. L’un d’eux est notre chambre à coucher, mais beaucoup de gens ignorent les avantages pour la santé du sommeil nu pour la simple raison que personne n’en parle. C’est pourquoi je suis ici: pour vous dire tous les avantages de dormir nu.
Avantage #1 : Vous vous reposerez facilement.
Saviez-vous que votre température corporelle doit baisser d’un demi-degré pour vous permettre de dormir paisiblement? Lorsque vous portez des pyjamas ou même des pyjamas, il est beaucoup plus difficile pour votre corps d’atteindre cet objectif.
Avantage #2 : C’est bien pour vos parties intimes.
Vous l’avez peut-être déjà entendu, mais pensez que c’est un mythe. Cependant, garder les sous-vêtements portés la nuit peut être un bon endroit pour que les bactéries se reproduisent, se multiplient et propagent les infections.
Aérez vos parties intimes la nuit!
Avantage #3 : Votre partenaire adorera.
Pour être honnête, qui ne veut pas voir son partenaire nu tous les soirs?
Même si votre corps est un peu dérangé, je vous promets que votre partenaire s’en moquera. De plus, le contact direct avec la peau peut renforcer toute relation.
Avantage #4 : Vous vous réveillerez plus rapidement.
Vous serez surpris de la rapidité à laquelle vous vous réveillerez.
Sans pyjama, vous vous réveillerez plus propre (nous venons de parler de bactéries, la transpiration nocturne est également réduite.) De plus, s’il n’y a pas de marche pour vous déshabiller, vos activités quotidiennes du matin deviendront plus courtes.
Avantage #5 : Vous perdrez une taille.
L’idée de perdre du poids en dormant est tentante, n’est-ce pas? C’est facile de se passer de vêtements. Si vous ne me croyez pas, il y a une explication scientifique à cela.
Le sommeil brûle également des calories. Dormir dans un environnement frais peut accélérer votre métabolisme et permettre à votre corps de brûler des calories plus rapidement pendant le sommeil (et lorsque vous êtes éveillé).
Avantage #6 : C’est plus confortable.
Avez-vous déjà été réveillé par des pyjamas qui démangent ou qui serrent? Avez-vous déjà eu la sensation de chaleur inconfortable d’être recouvert de plusieurs couches?
Comme si les oreillers, les draps et les couvertures ne suffisaient pas, vous devriez également lutter en pyjama. Mais sans pyjama, tout sera plus confortable et le reste de la literie pourra vous garder au chaud.
Avantage #7 : Vous aurez meilleure mine.
Il est difficile de dire pourquoi, mais les personnes qui dorment nues auront meilleure mine le lendemain. Dormir sans vêtements peut aider votre corps à éliminer plus rapidement les peaux mortes et les cellules ciliées tout en maintenant l’équilibre naturel de la peau.
Avantage #8 : C’est parfait pour réduire le stress.
De même, la combinaison de tous les avantages énumérés ci-dessus vous rendra plus détendu. En fait, je connais déjà bien ces connaissances.
Alors, êtes-vous prêt à enlever votre pyjama? Votre corps et votre fierté vous remercieront!