Les herbes
Certaines plantes ont la capacité de réduire la fatigue, de nous aider à mieux dormir et d’éviter les symptômes de la fatigue chronique.
Avant d’aller au lit, vous pouvez vous préparer une infusion des plantes suivantes :
- Menthe
- Cannelle
Vous pouvez également en consommer le matin au petit-déjeuner. N’oubliez pas de sucrer avec du miel ou de la stévia.
