Le corps humain a besoin d’un bon nettoyage de temps en temps pour qu’il fonctionne correctement. Afin de détoxifier le corps, il existe de nombreuses techniques naturelles et efficaces. Parmi les nombreuses techniques, nous avons trouvé la fameuse soupe détox, qui peut purifier complètement l’organisme, brûler la graisse du ventre et lutter contre les maladies. Découvrons cette thérapie détox!

Comme son nom l’indique, la soupe détox peut éliminer les toxines du corps. En plus de rendre la peau plus belle et plus brillante, il peut également fournir au corps humain les nutriments nécessaires au fonctionnement normal des organes et améliorer la fonction des intestins et du foie. Cette soupe peut également améliorer l’absorption des nutriments et renforcer l’immunité, améliorant ainsi la santé globale.

Le traitement de Paidu Decoction commence une fois par semaine et se termine trois jours par semaine après un mois. Vous devriez boire en moyenne 5 à 6 bols de soupe par jour. La soupe doit être strictement à base de bouillon de légumes ou d’os, qui peut fournir à votre corps suffisamment de fibres et d’autres nutriments essentiels. Pendant le processus de traitement, vous devez également rester hydraté.Boire beaucoup d’eau peut assurer l’excrétion des toxines du corps, ce qui aide à maintenir l’énergie.

Vous pouvez préparer des soupes à l’avance, puis les mettre au réfrigérateur pour les garder organisées pendant le traitement.

Voici les 3 meilleures soupes de détoxification :

Soupe détox au brocoli

Ingrédients :

  • 2 ½ tasses de brocoli
  • 3 tiges de céleri
  • 1 tasse de chou frisé
  • 1 oignon
  • 2 tasses de bouillon d’os ou de légumes
  • Jus d’un ½ citron 
  • Une pincée de sel marin
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco

Préparation :

Chauffez d’abord l’huile de coco, puis ajoutez le céleri, l’oignon et le brocoli et laissez cuire 5 minutes. Ajoutez ensuite le bouillon, laissez mijoter la soupe à feu doux pendant 5 minutes, puis remuez jusqu’à ce qu’elle épaississe.

Soupe détox aux carottes et au gingembre

Ingrédients :

  • 3 cuillères à soupe de gingembre frais râpé
  • 2 oignons émincés
  • 2 carottes coupées en dès
  • 3 gousses d’ail
  • Une tasse de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco

Préparation :

Faites bouillir les carottes, le gingembre, le bouillon et l’ail dans une casserole, puis portez le mélange à ébullition à feu doux. Faites frire les oignons, ajoutez de l’huile de coco, puis ajoutez le mélange précédent. Ajoutez ensuite le lait de coco et le sel. Remuez bien et fournissez une délicieuse soupe!

Soupe détox aux lentilles rouges

Ingrédients :

  • ½ tasse de lentilles rouges
  • 1 petit oignon
  • 1 pomme
  • 2 patates douces
  • 2 carottes
  • ½ cuillère à café de cumin
  • ½ cuillère à café de paprika
  • ¼ de tasse d’huile de noix de coco 
  • Un morceau de gingembre de 2 cm
  • 4 ½ tasses de bouillon d’os
  • Crème de noix de coco, sel et poivre au goût

Préparation :

Chauffez d’abord l’huile de coco à feu moyen, puis ajoutez les carottes, les pommes, les oignons et les patates douces. Cuire jusqu’à ce que les ingrédients soient tendres, puis ajouter les lentilles, le bouillon, le cumin, le gingembre et la poudre de chili, et faire bouillir le mélange pendant 30 minutes. Enfin, remuez la soupe jusqu’à ce qu’elle épaississe, puis laissez cuire encore 10 minutes. Enfin, assaisonnez la soupe et garnissez de crème de coco.

Conseils pratiques

Afin d’obtenir l’effet thérapeutique souhaité, il doit être accompagné d’une alimentation saine et équilibrée à faible teneur en glucides. Faites de l’exercice physique régulier au moins 3 fois par semaine, dormez suffisamment et buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Mise en garde :

Pour les personnes atteintes de diabète ou de fragilité, les personnes souffrant de troubles sanguins et les femmes enceintes, le gingembre doit être évité.