Exercice, régime, vous hésitez entre les deux, vous ne savez pas quelle méthode choisir? Si vous cherchez la meilleure façon de perdre du poids sans avoir à aller au gymnase tous les jours et que vous n’avez pas à contrôler strictement votre alimentation, alors ce défi de 14 jours est pour vous, et le but est de vous permettre d’obtenir une meilleure perte de poids et des résultats de perte de poids évidents. Manière garantie.

Chacun de nous rêve de se réveiller le temps d’une journée, en s’admirant avec une silhouette parfaite devant le miroir, sans se sentir la clé. Si vous suivez attentivement et systématiquement les instructions, un plan de deux semaines peut vous faire perdre jusqu’à 10 livres. Ce défi est une routine, il permet d’éliminer les toxines et l’accumulation de graisse dans le corps de manière absolument simple, rapide et efficace.

Cette méthode de jus de citron n’est plus un secret pour la plupart des gens. Comme vous le savez, cet agrume est très bon pour la santé: il contient de nombreux antioxydants et propriétés purifiantes, aidant à éliminer et à résister à de nombreux parasites et infections.

Petit rappel des multiples bienfaits du citron : 

-Parce que sa teneur en vitamine C aide à éliminer les graisses, elle a un effet antibactérien et a un effet de perte de poids.
-Riche La pectine aide à réduire l’appétit . Par conséquent, le citron est un coupe-faim naturel.
-Haute teneur en vitamine C, peut fournir de l’énergie et lutter contre la fatigue
-Stimuler l’activité des reins
-Véritable hydratant, peut assurer l’équilibre du pH de notre corps.
-Il a une fonction anti-rides et rend la peau plus éclatante
-Résiste aux difficultés digestives
-Réfrigère l’haleine, soulage les maux de dents et les douleurs gingivales.

Des études ont montré que les personnes qui suivent un régime alcalin – le goût du citron est bien sûr acide, mais une fois ingéré, il aura un effet alcalin sur le corps – ont tendance à perdre du poids plus rapidement!

14 jours de défi pour perdre du poids

Si vous voulez vraiment être en forme et perdre du poids, c’est possible en seulement en 2 semaines. Suivez le guide pour une perte de poids assurée !
Jour 1: Buvez à jeun le jus d’un citron mélangé avec un verre d’eau tiède.
Jour 2: Buvez à jeun le jus de 2 citrons avec 1 verre d’eau tiède (si vous voulez, vous pouvez ajouter une petite cuillère à café de miel pur pour adoucir le goût).
Jour 3: Buvez à jeun le jus  de 2 citrons avec 2 verres d’eau tiède.
Jour 4: Buvez à jeun le jus  de 2 citrons avec 2 verres d’eau tiède.
Jour 5: Buvez à jeun le jus  de 2 citrons avec 3 verres d’eau tiède.
Jour 6: Buvez à jeun le jus  de 2 citrons avec 3 verres d’eau tiède.
Jour 7: Buvez à jeun le jus de 2 citrons avec 4 verres d’eau tiède.
Jour 8: Buvez à jeun le jus de 2 citrons avec 4 verres d’eau tiède.
Jour 9: Boire à jeun le jus de 2 citrons avec 3 verres d’eau tiède.
Jour 10: Buvez à jeun le jus de 2 citrons avec 3 verres d’eau tiède.
Jour 11: Buvez à jeun le jus de 2 citrons avec 2 verres d’eau tiède.
Jour 12: Buvez à jeun le jus de 2 citrons avec 2 verres d’eau tiède.
Jour 13: Buvez à jeun le jus de 2 citrons avec 1 verre d’eau tiède.
Jour 14: Buvez au cours de la journée, le jus de 2 citrons dilué dans 10 verres d’eau tiède.
Essayez d’accompagner ce défi, avec des exercices physiques au moins 2 fois par semaine et une alimentation saine. Ne prolongez pas ce défi, il est impératif de l’arrêter au bout de 2 semaines. 

Mise en garde : 

Le citron n’est pas recommandé aux personnes souffrant d’ulcères d’estomac, de brûlures d’estomac ou de problèmes biliaires et rénaux. Une consommation excessive peut provoquer une décalcification osseuse ou des ulcères
Il est recommandé de ne pas se brosser les dents immédiatement après avoir mangé du jus de citron, car cela pourrait endommager l’émail des dents.