D’autres études confirment le lien entre la dépression et les maladies cardiaques
Une autre étude publiée dans Medical News Today indique que la dépression et les maladies cardiaques semblent être incontestablement liées et que les personnes souffrant de dépression semblent plus susceptibles de développer des problèmes cardiaques plus tard dans la vie.
Une autre étude porte sur l’évaluation de plusieurs groupes de sujets de moins de 65 ans et ceux de 65 ans et plus, avec ou sans antécédents de dépression et des patients présentant une angiographie. Les résultats de cette étude ont mis en évidence qu’un diagnostic de dépression à n’importe quel moment après un diagnostic de coronaropathie est un puissant facteur prédictif de décès chez les patients et qu’il existe une association significative entre la dépression et les maladies cardiovasculaires en soulignant que le fait de recevoir un diagnostic de dépression à tout moment après avoir reçu un diagnostic de coronaropathie, double le risque de décès prématuré.
Le manque d’exercices physiques également en cause
Une étude parue dans le Journal of American Medical Association, démontre qu’un manque d’activité physique pourrait induire un risque accru de troubles cardiovasculaires chez les patients atteints de coronaropathie et présentant également des symptômes de dépression.
Une activité physique régulière donc, est un facteur de poids qui pourrait significativement diminuer et prévenir les risques de dépression et de développer des maladies cardiovasculaires.
Bienfaits du sport sur la dépression et les maladies cardiovasculaires
Il est bien connu qu’une activité sportive régulière diminue le risque de développer de nombreuses maladies telles que l’obésité, le diabète, le cancer et les pathologies cardiovasculaires entre autres.
Mais les bienfaits qu’apportent des exercices physiques réguliers influent également sur la santé mentale. En effet, ceux-ci conduisent à accroitre les taux d’endomorphines qui réduisent la douleur et provoquent un état euphorique.
La phenylethylamine également, joue un rôle prépondérant dans le niveau de l’humeur sans omettre que la pratique régulière d’une activité physique augmente la synthèse d’enzymes précurseurs de la sérotonine, substance chimique produite par l’organisme humain considérée comme responsable de notre bien-être et de notre moral. D’ailleurs, des taux de sérotonine trop bas peuvent conduire à la dépression.
On ne vous le dira jamais assez, une hygiène de vie saine implique une alimentation qui l’est tout autant couplée à de l’activité physique régulière, qui comme nous avons pu le constater, si elle est en déficit, peut conduire à accentuer le risque de dépression et par la même occasion le risque de développer des maladies cardiovasculaires.