Nous avons tous vu un enfant faire des crises de colère dans un parc, une fête d’anniversaire, une salle de cinéma… et son parent embarrassé essayant de les contrôler, généralement d’un ton sévère. Nous avons probablement tous été cet enfant aussi, et si vous êtes un parent, vous avez peut-être été confronté à cette situation gênante de votre côté. Mais que se passe-t-il si nous vous disons que les crises de colère ne sont pas nécessairement un « mauvais comportement », comme la plupart d’entre nous l’interprètent habituellement.

Les crises de colère sont une partie nécessaire du développement d’un enfant et elles sont de toutes formes et tailles. Pour vous aider à y faire face, vous devez les comprendre, alors voici tout ce que vous devez savoir sur les crises de colère et pourquoi il est naturel et même important que vos petits en aient.

Pourquoi les crises de colère se produisent-elles ?
N’avez-vous pas envie de vous défouler, de vous plaindre ou même parfois de frapper quelqu’un, lorsque vous êtes en colère ou frustré ? C’est exactement la même chose pour les tout-petits. Maintenant, vous pouvez penser que votre colère est justifiée alors que ces crises de colère sont totalement déraisonnables.

Eh bien, les crises de colère sont une réponse à une émotion soudaine et puissante que votre enfant ressent, que ce soit de la colère, de la frustration, de la peur ou de la tristesse. Ils ne savent pas comment y faire face, alors ils «explosent» en pleurant, en criant, en tombant, en donnant des coups de pied ou en frappant des objets. C’est un comportement tout à fait normal, même s’il peut sembler inacceptable ou civil de votre point de vue.

Comment les crises de colère sont-elles normales ?

Les crises de colère sont souvent plus fréquentes chez les tout-petits parce que leurs compétences sociales et émotionnelles commencent tout juste à se développer, à cause desquelles ils n’ont souvent pas le vocabulaire pour communiquer ce qu’ils ressentent. Parfois, ils sont incapables de gérer leurs émotions car une partie d’eux désire l’indépendance et l’exploration à cet âge, mais ils craignent aussi d’être séparés de vous. Il est important de noter qu’un tout-petit apprend encore à saisir l’environnement et qu’il découvre que ses actions peuvent changer ce qui se passe autour de lui.

Importance des crises de colère

Les crises de colère sont une étape essentielle du développement des enfants car elles indiquent que votre enfant réagit, réagit et interagit davantage avec le monde qui l’entoure, ainsi qu’avec ses propres émotions, pensées et sentiments. Ils essaient d’apprendre comment s’y prendre et peuvent souvent ne pas être en mesure de le faire de la meilleure des manières, ce qui entraîne de la frustration et des crises de colère.

Cette étape est très importante car elle établit un précédent sur la façon dont ils vont gérer les situations difficiles tout au long de leur vie. Cela ne signifie pas que vous devez réprimer et rejeter leurs crises de colère comme quelque chose de négatif. Prenez-le comme un processus et apprenez-leur à gérer leurs émotions difficiles. Cela peut faire une énorme différence dans leur vie d’adulte.

Voici quelques conseils efficaces qui peuvent vous aider à gérer les crises de colère de votre enfant d’une manière qui sera beaucoup plus paisible pour vous et votre enfant.

Ne perdez pas votre sang-froid : Si vous vous fâchez ou êtes frustré avec votre enfant chaque fois qu’il fait une crise de colère et répondez en criant ou en menaçant de le punir, vous ne ferez qu’empirer son comportement. Les enfants sont souvent tout simplement incapables de gérer l’émotion qu’ils ressentent, alors ne les laissez pas seuls et ne vous asseyez pas avec eux pendant qu’ils la traversent.

Ne punissez pas : Oui, les crises de colère sont un comportement que les parents veulent et devraient décourager, mais punir votre enfant leur apprend qu’ils ne peuvent pas vous faire confiance pour les aider quand ils se sentent comme ça. Ils peuvent avoir l’impression que vous ne comprenez pas leur situation et ils peuvent se sentir seuls. Cela peut avoir des effets négatifs sur votre enfant à mesure qu’il grandit.

Reparlez-en toujours plus tard : Il ne sert à rien de raisonner pendant que votre enfant est en ébullition émotionnelle. Une fois la tempête passée, il est temps de parler de ce qui s’est passé, d’une manière confortable et non conflictuelle. Il est essentiel qu’ils traitent leur émotion et essaient de la comprendre, alors discutez-en en termes très simples.

Dites-lui que vous l’aimez : Une fois que votre tout-petit est calme et que vous avez expliqué pourquoi la crise de colère s’est produite, terminez-la par une note positive en serrant votre enfant dans ses bras et en lui disant que vous l’aimez. Cela agira comme une récompense pour s’engager dans une communication saine, établissant un bon précédent pour gérer les émotions à mesure qu’elles grandissent.

Apprenez-leur du vocabulaire : Lorsque vous parlez de l’épisode de colère après que tout s’est arrangé, apprenez à votre enfant à « utiliser ses mots » – ce qu’il doit dire la prochaine fois qu’il se sent de cette façon, au lieu de passer à l’acte.