Connu sous le nom d’acupression, cet ancien auto-massage chinois Effectué sur plusieurs parties du corps, telles que le front et les tempes Il a un effet incroyable sur la santé. La technologie permet Soulager les maux de tête et les sinus, réduire le stress et l’anxiété Et renforcer le système immunitaire. Son but est de stimuler les points d’acupuncture L’acupuncture est réalisée avec la pression des doigts. de Le front ou plus précisément le point entre les sourcils est Points Shiatsu et points d’acupuncture. Découvrez votre situation Lorsque vous massez votre corps, c’est incroyable!
La thérapie Shiatsu est une thérapie découverte en Asie il y a plus de 5000 ans et est largement utilisée dans les thérapies traditionnelles chinoises et ayurvédiques. Pour des raisons pratiques, cette thérapie définit 365 points dans le corps humain, chaque point a un nom et a une fonction spécifique. Le massage et la pression sur ces parties présentent de nombreux avantages pour toutes les parties du corps. Aujourd’hui, nous avons décidé de vous initier à l’acupression entre les sourcils.
Quels sont les bienfaits de la pression du point entre les sourcils ?
Selon de nombreux scientifiques et études, Masser et pressuriser certaines parties du corps Peut affecter et affecter différents organes.
L’endroit où le massage doit être concentré est le méridien. C’est la zone du centre du front vers le bas et à travers le centre du visage. Ce point est appelé le « troisième œil » ou GV24. Il est situé entre les sourcils, au-dessus du nez, là où le nez rencontre le front. Lorsqu’il est stimulé, le méridien peut libérer l’énergie qui a été générée, et cette énergie est bloquée dans le corps, de sorte que l’équilibre du corps peut être rétabli. Cette énergie libérée est nécessaire à une bonne circulation sanguine et au fonctionnement normal des organes.
Pour le massage, une légère pression est très importante Massez vers le haut sur la zone pendant près d’une minute. Le massage peut soulager la tension musculaire et favoriser la circulation sanguine Le sang, stimule et améliore le métabolisme. Cela permet également Améliore la concentration, soulage les maux de tête, Améliorez l’intuition.
Cette technique d’acupression a également un effet revitalisant. La recherche montre que ce massage aide à prévenir les rides, rajeunit la peau et active le processus de régénération. De plus, il affecte également le système lymphatique, ce qui soulage les tensions nerveuses et aide à éliminer les toxines en activant l’une des amygdales du cerveau. Cette technologie est également très bénéfique pour prévenir les étourdissements, la sinusite chronique, l’écoulement nasal et les saignements de nez, et est également recommandée pour les personnes ayant des problèmes psychologiques (tels que l’anxiété, les crises de panique, la peur et la dépression).
Voici d’autres points d’acupression qui vous aideront à soulager les maux de tête et le stress :
Nei Guan ou Point PC 6: Ce point se trouve sur tout le méridien du cœur C’est important dans le système nerveux hyperactif. Trouve ça Point juste de Poignet à l’avant-bras. Pression avec le pouce Puis tournez doucement le pouce dans un mouvement circulaire pour masser Massage acupoint pendant 2-3 minutes.
LI4: Ce point se situe entre l’index et l’index pouce. S’il y a un trouble du sommeil, cela peut aider à rétablir le calme, Agitation excessive, irritabilité, stress et anxiété. Une sorte de Le massage à ce stade est très utile pour soulager les maux de tête, Douleurs périodiques, douleurs abdominales et troubles digestif. Appliquez simplement une pression ferme sur ce point Prenez une profonde inspiration pendant trois minutes.
GB20: ce point est à Le bas du crâne, dans les dépressions des deux côtés du cou, entre les deux Muscles verticaux du cou. Il réduit la douleur et la souffrance Des analgésiques à libération naturelle, appelés Endorphines. Ce massage peut soulager les raideurs, Surtout parmi les personnes souffrant Arthrite, fibromyalgie et fatigue chronique. afin de Massez, appuyez sur les deux côtés avec votre pouce Appliquez progressivement une pression avec les doigts. Ferme tes yeux Respirez profondément en vous penchant en arrière Lentement pendant deux à trois minutes. Pression directe fermement Dans votre centre.